{"title":"Recuperación muscular","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eRecupérate\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e mejor después del entrenamiento\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDespués del esfuerzo, los músculos se benefician \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ede un buen aporte de proteína y de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003enutrientes como el magnesio. Esta \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecolección reúne proteínas, aminoácidos, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emagnesio y antioxidantes para apoyar \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etu rutina de entrenamiento y descanso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eCómo ayudan\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eproteína\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003econtribuye al aumento y al mantenimiento \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ede la masa muscular. El \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emagnesio\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003econtribuye a la \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003efunción muscular normal\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e y a la \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ereducción del cansancio y la fatiga\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEncuentra también aminoácidos, muy \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esolicitados por quienes entrenan de forma \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eintensa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eCómo usar\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa ventana después \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edel entrenamiento es \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ela más solicitada para la proteína y los \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eaminoácidos; el magnesio puede tomarse \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eal final del día. Combina siempre con \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehidratación y descanso adecuados, que \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eson \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eparte esencial de la recuperación.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bcaa-branched-chain120-caps-now-sports","title":"BCAA 1200mg 120 Cápsulas Now Sports — Recuperación Muscular","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProporciona los tres aminoácidos de cadena ramificada que el músculo utiliza durante el esfuerzo, apoyando la recuperación y el rendimiento físico.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstá indicado para ti que entrenas con regularidad y quieres apoyar la recuperación muscular después de entrenamientos intensos. También es adecuado para ti que buscas preservar la masa muscular en fases de déficit calórico o entrenamiento en ayunas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eIngredientes y beneficios\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLeucina, isoleucina y valina:\u003c\/strong\u003e los tres aminoácidos esenciales de cadena ramificada (BCAA) que el organismo no produce y que son utilizados directamente por el músculo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRecuperación muscular:\u003c\/strong\u003e ayudan a apoyar la recuperación del músculo después del ejercicio físico.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSíntesis proteica:\u003c\/strong\u003e la leucina es uno de los principales estímulos para la construcción de proteína muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eApoyo en entrenamiento exigente:\u003c\/strong\u003e útiles en periodos de entrenamiento de fuerza, resistencia o volumen elevado.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCantidad:\u003c\/strong\u003e 120 cápsulas por envase.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMarca:\u003c\/strong\u003e Now Sports (Now Foods).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo usar\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eToma las cápsulas de acuerdo con la indicación de la etiqueta, habitualmente repartidas a lo largo del día o alrededor del entrenamiento, con agua. En días de entrenamiento, puedes tomar una porción antes o después del ejercicio. Ajusta la dosis a tu peso y volumen de entrenamiento con el apoyo de un profesional y consérvalo en un lugar fresco y seco.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eProducto original Now Foods con garantía de autenticidad y entrega rápida para Portugal y España.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54650388840772,"sku":"0053","price":38.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/6406\/2532\/files\/BCAA-Branched-Chain-120-Caps-Now-Sports-NOW-47271772.png?v=1770197164"},{"product_id":"clean-lean-protein-morango-500-gr","title":"Proteína Lean Fresa 500 gr. Nuzest","description":"\u003ch2 id=\"tinymce_scroll_sign\"\u003eBeneficios de la Proteína Magra Fresa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl Clean Lean Protein de Nuzest es un suplemento proteico premium, formulado a partir de proteína de guisante dorado europeo, garantizando una fuente vegetal completa de proteína con los nueve aminoácidos esenciales. Este producto es ideal para quienes buscan un apoyo nutricional eficaz, ya sea para la recuperación muscular, el crecimiento o el mantenimiento de la vitalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás de ser una proteína completa, el Clean Lean Protein es una fuente natural de hierro, esencial para la formación de glóbulos rojos y para el transporte de oxígeno en el organismo. Su fórmula hipoalergénica está libre de gluten, soja, productos lácteos y aditivos artificiales, siendo adecuada para todas las edades y estilos de vida. Fácil de digerir, es la elección perfecta para quienes pretenden mejorar su nutrición diaria de forma práctica y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Proteína completa: Aporta todos los aminoácidos esenciales para el soporte muscular y energético.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Fuente de hierro natural: Contribuye a la salud de la sangre y mejora los niveles de energía.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Recuperación muscular: Ideal para la reparación y el crecimiento tras el ejercicio físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Fórmula hipoalergénica: Adecuada para personas con restricciones alimentarias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Sostenible y natural: Producido de forma ética y respetuosa con el medio ambiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es la Proteína Lean?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Proteína Lean es un suplemento nutricional que se destaca por proporcionar proteínas de alta calidad, pero con bajo contenido de grasa. Esto la hace ideal para personas que desean construir masa muscular sin ganar peso extra. Además, el sabor a fresa facilita su inclusión en la dieta diaria, convirtiéndola en una opción sabrosa y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Por qué elegir la Proteína Lean?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOptar por la Proteína Lean es una elección inteligente porque, además de ser nutritiva, es fácilmente digerible. Muchas personas tienen dificultad para consumir la cantidad necesaria de proteína solo a través de la alimentación, y este suplemento surge como una solución práctica. Con la dosis justa, ayuda a acelerar la recuperación muscular después de los entrenamientos, lo cual es fundamental para quienes practican ejercicio regularmente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cómo incorporarla a tu rutina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa mejor manera de utilizar la Proteína Lean Fresa es añadirla a batidos, yogur o incluso en la elaboración de recetas saludables. Podemos, por ejemplo, mezclarla con frutas y avena para un desayuno nutritivo. Así, disfrutarás de un sabor increíble y de los beneficios proteicos, contribuyendo a una alimentación equilibrada y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuzest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54650696368452,"sku":"1234","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/6406\/2532\/files\/imagem-1-hero-shot_d3bce17b-f041-4612-9da7-d33b8a4bb1f9.png?v=1782919305"},{"product_id":"creatine-100-mg-60-caps-gold-nutrition","title":"Creatine 100 mg 60 Caps Gold Nutrition","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCreatina 1000 mg GoldNutrition® – Rendimiento y Fuerza Muscular\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatine 1000mg de GoldNutrition es un suplemento desarrollado para apoyar el rendimiento físico durante el ejercicio de alta intensidad. Ideal para atletas, practicantes de musculación y deportistas que pretenden maximizar la fuerza y la resistencia muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina es un compuesto esencial que puede ayudar a mejorar el rendimiento físico durante entrenamientos intensos, especialmente en actividades que requieren explosiones de fuerza y energía. Creatine 1000mg está formulado con monohidrato de creatina, la forma de creatina más estudiada y eficaz disponible en el mercado. La creatina es una sustancia naturalmente presente en el organismo humano y desempeña un papel crucial en la regeneración del ATP (adenosina trifosfato), la principal fuente de energía celular para esfuerzos rápidos y explosivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstudios científicos confirman que el consumo diario de 3g de creatina contribuye al aumento del rendimiento físico durante el ejercicio repetido de corta duración y alta intensidad\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePotenciales Beneficios\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Puede ayudar a aumentar la fuerza muscular y la resistencia durante entrenamientos de alta intensidad.\u003cbr\u003e✅ Puede apoyar la ganancia de masa muscular y la recuperación después del ejercicio.\u003cbr\u003e✅ Puede contribuir al mantenimiento de una reserva energética ideal en los músculos.\u003cbr\u003e✅ Puede ayudar en la mejora del rendimiento en series de corta duración y repeticiones explosivas.\u003cbr\u003e✅ Indicado para deportistas y atletas que pretendan maximizar su rendimiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de empleo:\u003c\/strong\u003e Consumir 3 cápsulas al día con un vaso de agua. Para mejores resultados, tome antes o después del entrenamiento, combinado con una comida rica en hidratos de carbono para optimizar la absorción\u003c\/p\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54650834846020,"sku":"660-0004","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/6406\/2532\/files\/Creatine-100-mg-60-Caps-Gold-Nutrition-Gold-Nutrition-47505930.png?v=1755107802"},{"product_id":"zma-90-caps-gold-nutrition","title":"ZMA 90 Cápsulas Gold Nutrition","description":"\u003ch4\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e ZMA GoldNutrition® – Zinc, magnesio y vitamina B6 para la recuperación\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-start=\"516\" data-end=\"541\"\u003eZMA de GoldNutrition®\u003c\/strong\u003e es un suplemento nutricional que combina \u003cstrong data-start=\"582\" data-end=\"591\"\u003ezinc\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"593\" data-end=\"605\"\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e (en forma de \u003cstrong data-start=\"643\" data-end=\"659\"\u003ebisglicinato\u003c\/strong\u003e , altamente biodisponible) y \u003cstrong data-start=\"663\" data-end=\"678\"\u003evitamina B6\u003c\/strong\u003e , tres micronutrientes esenciales para quienes mantienen una rutina física exigente o un estilo de vida intenso. Estos nutrientes participan en procesos fundamentales relacionados con \u003cstrong data-start=\"856\" data-end=\"882\"\u003eel metabolismo energético\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"886\" data-end=\"905\"\u003ela función muscular\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong data-start=\"911\" data-end=\"954\"\u003eel funcionamiento normal del sistema nervioso\u003c\/strong\u003e . El zinc contribuye al \u003cstrong data-start=\"981\" data-end=\"1039\"\u003emantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre\u003c\/strong\u003e , mientras que el magnesio y la vitamina B6 ayudan a reducir el cansancio y la fatiga. Desarrollado para promover la constancia y el equilibrio, ZMA GoldNutrition® se integra fácilmente en planes de bienestar y recuperación funcional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1317\" data-end=\"1326\"\u003eEl zinc\u003c\/strong\u003e contribuye al funcionamiento normal de las hormonas y al buen funcionamiento del sistema inmunitario.\u003cbr data-start=\"1412\" data-end=\"1415\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1417\" data-end=\"1442\"\u003eEl bisglicinato de magnesio\u003c\/strong\u003e es una forma quelada bien tolerada asociada con la función muscular, el equilibrio electrolítico y la reducción de la fatiga.\u003cbr data-start=\"1555\" data-end=\"1558\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1560\" data-end=\"1575\"\u003eLa vitamina B6\u003c\/strong\u003e contribuye al metabolismo energético normal, la función psicológica normal y la regulación de la actividad hormonal. La combinación de estos micronutrientes crea una base nutricional sólida para rutinas exigentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 data-start=\"1798\" data-end=\"1832\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1805\" data-end=\"1830\"\u003eBeneficios clave\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1833\" data-end=\"2235\"\u003e ✅ Ayuda \u003cstrong data-start=\"1852\" data-end=\"1886\"\u003ea reducir el cansancio y la fatiga.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1886\" data-end=\"1889\"\u003e ✅ Favorece \u003cstrong data-start=\"1899\" data-end=\"1936\"\u003eel funcionamiento normal de los músculos.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1936\" data-end=\"1939\"\u003e ✅ Contribuye al \u003cstrong data-start=\"1958\" data-end=\"1991\"\u003emetabolismo energético normal\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-start=\"1991\" data-end=\"1994\"\u003e✅El zinc contribuye al \u003cstrong data-start=\"2021\" data-end=\"2069\"\u003emantenimiento de niveles normales de testosterona.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2069\" data-end=\"2072\"\u003e ✅ Favorece el \u003cstrong data-start=\"2082\" data-end=\"2125\"\u003efuncionamiento normal del sistema nervioso.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1833\" data-end=\"2235\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2082\" data-end=\"2125\"\u003eCómo tomarlo:\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eToma tres cápsulas al día, preferiblemente en ayunas, de 30 a 60 minutos antes de acostarse.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eEvite tomarlo con alimentos que contengan calcio.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56175861137732,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/6406\/2532\/files\/ZMA-90-Caps-Gold-Nutrition-Gold-Nutrition-141013739.jpg?v=1767620942"}],"url":"https:\/\/vivasaudavel.pt\/es-es\/collections\/recuperacion-muscular.oembed","provider":"Viva Saudável","version":"1.0","type":"link"}