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Thorne Research

5 MTHF 1 mg Thorne 60 Caps

Preço: 30,59€

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Indicado para:
✅ Pessoas com dificuldade em converter folato padrão.
✅ Suporte nutricional para cérebros que requerem neurotransmissores equilibrados (humor, concentração).
✅ Apoio para saúde cardiovascular, produção de glóbulos vermelhos, e em regimes onde há necessidade aumentada de folato (certos estágios de gravidez, se aprovado pelo profissional).
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5 MTHF 1 mg Thorne para apoio diário com folato ativo

O 5-MTHF 1 mg da Thorne é um suplemento de folato na sua forma mais biodisponível e ativa, o L-5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF). Esta forma coenzimada de folato é rapidamente absorvida e utilizada pelo organismo, sendo especialmente útil para pessoas com a mutação no gene MTHFR, que têm dificuldade em converter o ácido fólico na sua forma ativa.

O 5-MTHF é essencial para diversos processos biológicos, incluindo a produção de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a epinefrina, que são cruciais para o funcionamento cerebral e regulação do humor. Além disso, o 5-MTHF é fundamental para a saúde cardiovascular, uma vez que pode ajudar a manter níveis normais de homocisteína, um aminoácido que, em excesso, pode aumentar o risco cardiovascular.

Este suplemento é também especialmente importante para as mulheres grávidas ou que planeiam engravidar, uma vez que o folato é essencial para o desenvolvimento saudável do cérebro e da medula espinhal do feto. Com 1 mg de 5-MTHF por cápsula, este produto oferece a dosagem ideal para apoiar a saúde geral e a função dos sistemas vitais.

✅Apoio cardiovascular: O 5-MTHF pode ajudar a regular os níveis de homocisteína, contribuindo para a saúde cardiovascular e reduzindo o risco de doença cardíaca.

✅ Saúde mental e do humor: Participa na produção de neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, podendo auxiliar no controlo do humor e na função cerebral.

✅ Desenvolvimento fetal saudável: O 5-MTHF é crucial durante a gravidez para o desenvolvimento saudável do cérebro e da medula espinal do feto.

✅ Função imunitária e sanguínea: Pode apoiar a produção de células sanguíneas saudáveis e o funcionamento adequado do sistema imunitário.

✅ Melhoria da absorção de nutrientes: Por ser uma forma bioativa do folato, o 5-MTHF é rapidamente absorvido e utilizado pelo organismo, proporcionando resultados eficazes.

 

Ácido Folico, 1 mg / **

Ingredientes: Folato ( como 5-Metiltetra Hidrofolato ) ,  Leucina, dióxido de silício, cápsula de origem vegetal

1 cápsula por dia

* VRN — Valor de referência do nutriente.
** VRN não estabelecido.

💊 Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável.

🤰 Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento.

⚠️ Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes.

🕐 Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças.

🌡️ Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.

Preço: 30,59€
5 MTHF 1 mg Thorne 60 Caps
30,59€

FAQ'S

Thorne · Folato ativo

5-MTHF 1 mg
L-Metilfolato

A forma ativa e biodisponível do folato — pronta para ser utilizada pelas células, independentemente de variações genéticas na conversão.

Quatrefolic® Sem glúten Sem soja · sem laticínios NSF Certified
Forma ativa vs. forma inativa

Porquê o L-Metilfolato?

O ácido fólico presente na maioria dos suplementos é uma forma inativa que o organismo precisa de converter antes de ser utilizado. Esta conversão pode ser limitada por variações genéticas comuns — o 5-MTHF chega às células já na sua forma pronta.

Este suplemento
5-MTHF (Quatrefolic®)
  • Forma biodisponível — pronta a usar
  • Adequado a variações genéticas MTHFR
  • Participa diretamente no ciclo de metilação
  • Níveis sanguíneos potencialmente superiores
Alternativa comum
Ácido Fólico
  • Requer conversão enzimática prévia
  • Eficácia reduzida em portadores de MTHFR C677T
  • Conversão limitada por factores genéticos
  • Possível acumulação de ácido não metabolizado
~60%
das pessoas poderá ter variação genética que afeta a conversão de folato
1mg
de L-5-metilfolato por cápsula, na forma Quatrefolic®
5mg
versão de dose superior também disponível
Áreas de atuação

Como o 5-MTHF poderá atuar no organismo

O L-metilfolato participa em vias bioquímicas que poderão ser relevantes para o bem-estar quotidiano.

Bem-estar neurológico

O folato contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso. O 5-MTHF poderá contribuir para as vias de síntese de neurotransmissores mediante a ativação de cofatores enzimáticos.

Saúde cardiovascular

O folato contribui para o metabolismo normal da homocisteína. O 5-MTHF poderá ainda participar em mecanismos de suporte à elasticidade vascular e ao fluxo sanguíneo normal.

Ciclo de metilação

O 5-MTHF participa na doação de grupos metil, ativando a molécula SAMe que poderá contribuir para numerosas vias bioquímicas — da síntese de ADN à regulação génica.

Período periconcepcional

O ácido fólico e o folato contribuem para o crescimento normal do tecido materno durante a gravidez. A forma ativa poderá ser vantajosa em mulheres que planeiam engravidar.

Porquê pode faltar folato?

Cinco razões para o défice de folato

Mesmo com uma alimentação equilibrada, os níveis de folato podem ser insuficientes por razões identificadas na literatura científica.

01 Ingestão dietética insuficiente — hortícolas de folha verde e leguminosas são as principais fontes, mas a confeção pode reduzir significativamente o teor disponível.
02 Variações genéticas MTHFR — polimorfismos como o C677T reduzem a capacidade de converter folato inativo na forma utilizável pelas células.
03 Inibidores de ácido gástrico — o uso prolongado de antiácidos pode afetar a absorção de diversas vitaminas B, incluindo o folato.
04 Certos medicamentos — alguns fármacos podem interferir com o metabolismo do folato, reduzindo os seus níveis circulantes.
05 Condições gastrointestinais — situações que afetem a mucosa intestinal podem comprometer a absorção de folato dietético.
Adequação

Para quem poderá ser vantajoso

Quem identificou variante genética MTHFR em teste
Mulheres em idade fértil ou a planear gravidez
Quem procura suporte adicional do metabolismo do folato
Quem usa medicação que pode interferir com o folato (sob supervisão)