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É o aminoácido não essencial de ocorrência natural mais abundante no corpo e pode ser derivado do ácido glutâmico, outro membro da família dos aminoácidos.
Tanto a glutamina quanto o ácido glutâmico podem ser encontrados em alimentos ricos em proteínas, como carne vermelha, nozes e peixes. Diferentes tecidos do corpo têm necessidades diferentes de L-glutamina, e os consumidores mais ávidos são as células do intestino, enquanto os músculos são grandes produtores de L-glutamina.
Como Usar: 1 colher de chá = 5g
Para Saúde Intestinal e Imunológica: Ingestão Diária Recomendada: 5g. Tome 5g misturado em água ou sumo de frutas a pelo menos meia hora de distância da comida ou na hora de dormir.
Para Recuperação Desportiva: Ingestão Diária Recomendada: 5 a 10g. Tome 5g misturado em bebidas, incluindo shakes de proteína, sumo de frutas, abóbora ou água, pouco antes do exercício. Mais 5g pode ser tomado antes de dormir.
Informação por | 1 Colher |
Ingredientes | * |
L-Glutamina | 5 gr / ** |
Pode ajudar Ajuda nas irregularidades no ciclo menstrual e síndrome pré-menstrual.
Cardo Mariano principais indicações: Desintoxicante; Acção anti-inflamatória
Fornece 120 mg de magnésio a partir de um glicinato de magnésio duplamente quelado(Bisglicinato)