Ansiedade e Depressão o elo Oculto

Ansiedade e depressão são condições comuns nos tempos modernos. Com eventos como a atual crise Covid-19 em que agrava o stress, ansiedade e depressão em muitas pessoas devido à preocupação, incerteza, isolamento e distanciamento social. Portanto, é um momento crucial para se concentrar na saúde mental e apoiar o bem-estar cognitivo.

A ansiedade e a depressão são consideradas condições distintas, no entanto, não são mutuamente exclusivas com o stress e a ansiedade considerados os principais gatilhos para o início da depressão. Cerca de 85% dos pacientes com depressão têm ansiedade significativa, e 90% dos pacientes com transtorno de ansiedade têm depressão.1 

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação normal ao stress e pode ser benéfica em algumas situações. Ele pode nos alertar sobre perigos e nos ajudar a preparar-nos e prestar atenção. Os transtornos de ansiedade diferem dos sentimentos normais de nervosismo ou ansiedade e envolvem medo ou ansiedade excessivos, são a forma mais comum de transtornos mentais, afetando quase 30% dos adultos em sua vida.

O que é depressão?

A depressão está entre as doenças psiquiátricas mais comuns e caras. Quase uma em cada quatro mulheres e um em cada seis homens experimentam depressão durante a vida, e até 65% dos indivíduos apresentam episódios recorrentes do transtorno. A OMS caracteriza a depressão por; tristeza persistente e falta de interesse ou prazer em atividades anteriormente gratificantes ou agradáveis. Também pode perturbar o sono, o apetite e a concentração.

Ansiedade, tristeza e medo são todas emoções normais projetadas para nos ajudar a nos proteger; portanto, em que circunstâncias essas emoções normais levam a transtornos de ansiedade e / ou depressão?

A pesquisa agora demonstrou que eventos stressante ou stress psicológico contínuo aumentam os componentes inflamatórios do sistema imunológico, levando a aumentos na inflamação crónica de longo prazo. Acredita-se que isso seja o principal fator de depressão. Aumentos na inflamação podem, por sua vez, provocar mudanças profundas no comportamento, que incluem o início de ansiedade e sintomas depressivos, como humor triste, anedonia, fadiga, retardo psicomotor e retraimento sócio-comportamental.

Em particular, os estressores sociais envolvendo conflito, ameaça, isolamento e rejeição mostraram aumentar os marcadores inflamatórios, incluindo IL-6, TNFα e CRP.

O principal fator que determina o início da inflamação é a percepção do stress. Pessoas que percebem o stress como útil ou não consideram a mesma situação como um evento stressante negativo têm uma resposta inflamatória reduzida em comparação com aquelas que sentem que o evento é negativamente stressante.