Stress & Sono

Calma de dia, descanso à noite

Suplementos que ajudam a gerir os períodos de tensão e a melhorar a qualidade do sono. Reúne magnésio, plantas adaptogénicas, melatonina e aminoácidos que apoiam o relaxamento natural do corpo.

Para o stress do dia a dia

Alguns nutrientes contribuem para o normal funcionamento do sistema nervoso e para a redução do cansaço, ajudando a manter o foco e a serenidade mesmo em fases mais atarefadas.

Para dormir melhor

Fórmulas com melatonina ajudam a reduzir o tempo necessário para adormecer, enquanto o magnésio e plantas como a valeriana favorecem um descanso mais tranquilo. Escolhe consoante precises de apoio de dia, à noite, ou ambos.

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Pharma Gaba 100 60 Caps Thorne Research - Viva Saudável
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FAQ's

Os adaptogénios mais estudados para o stress são a ashwagandha (reduz o cortisol), a rhodiola rosea (melhora a resistência ao stress) e o eleutérococo. O magnésio glicinato, o GABA e a L-teanina são também muito usados pelo seu efeito calmante no sistema nervoso sem causar sonolência diurna.

A melatonina é a hormóna natural do sono produzida pelo organismo. Em doses baixas (0,5 a 2 mg), é geralmente segura para uso a curto e médio prazo para regular o ritmo circadiano, especialmente em casos de jato lag ou trabalho noturno. Para uso prolongado, aconselha-se consulta com profissional de saúde.

A ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta adaptogénica originária da Índia com mais de 3000 anos de uso na medicina ayurvédica. Os seus compostos ativos (withanolidos) reduzem os níveis de cortisol, melhoram a resistência ao stress físico e mental, apoiam o equilíbrio hormonal e melhoram a qualidade do sono. Estudos clínicos confirmam os seus efeitos ansioliticos e adaptogénicos.

Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.