Como Nutrientes Essenciais Podem Reforçar a Sua Imunidade
O Halloween é considerado o dia mais assustador do ano, mas é também o dia em que consumimos mais açúcar e doze do...
O envelhecimento faz parte da vida - e com ele vêm a sabedoria e a experiência. Independentemente disso, quem não...
Embora o ferro geralmente tenha uma má reputação, manter um nível normal de ferro é importante para muitos aspectos...
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O sono têm uma relação directa à dieta e aos exercícios. Pesquisas recentes esclareceram a importância crítica de um sono de qualidade para a nossa saúde geral. Vamos nos aprofundar nas principais descobertas:
A ansiedade e a depressão são consideradas condições distintas, no entanto, não são mutuamente exclusivas com o stress e a ansiedade considerados os principais gatilhos para o início da depressão. Cerca de 85% dos pacientes com depressão têm ansiedade significativa, e 90% dos pacientes com transtorno de ansiedade têm depressão.1
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