Magnesium Citramate 90 Caps Thorne Research
Los precios de los productos vendidos incluyen IVA. Dependiendo de su dirección de envío, la tasa de IVA puede variar al finalizar la compra. Para más información, haga clic aquí.
✅ Quienes sienten tensión o malestar muscular (calambres, rigidez) o cuyos músculos son bastante exigidos.
✅ Personas con sueño interrumpido o con dificultad para relajarse por la noche.
✅ Quienes buscan apoyo para la función nerviosa o una mejora del bienestar mental.
Información del producto
Citrato y Malato de Magnesio para apoyar el corazón, los músculos y el metabolismo energético — Thorne
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 600 reacciones enzimáticas del organismo —desde el funcionamiento cardíaco y muscular hasta la producción de energía celular y el metabolismo de los hidratos de carbono. El Citrato y Malato de Magnesio (CitraMate) de Thorne es una fórmula que combina dos formas distintas y complementarias de este mineral: 55 mg de citrato de magnesio y 80 mg de dimagnesio malato Albion®, en un total de 135 mg de magnesio elemental por cápsula. Esta combinación puede favorecer el apoyo al ciclo de Krebs y a la producción de energía celular, siendo una opción particularmente relevante para quienes desean apoyar la función muscular cardíaca y esquelética, la salud ósea y el bienestar general. Formulado sin gluten, sin lactosa, sin soja y con cápsula vegetal.
El Magnesio CitraMate de Thorne es un suplemento mineral con 135 mg de magnesio elemental por cápsula en combinación de citrato y dimagnesio malato (Albion®), diseñado para quienes desean apoyar el metabolismo energético, la función muscular cardíaca y esquelética y el bienestar óseo. Puede ser adecuado para adultos activos, atletas, personas con fatiga muscular frecuente o quienes valoran un enfoque integral en el aporte de magnesio.
El Magnesio CitraMate de Thorne combina dos formas de magnesio con perfiles distintos y complementarios:
Citrato de Magnesio (55 mg de magnesio elemental por cápsula) es una de las formas de magnesio más utilizadas en suplementación, con buena solubilidad y asimilación por el organismo. Es adecuado para quienes desean apoyar el aporte mineral general y el equilibrio digestivo.
Dimagnesio Malato Albion® (80 mg de magnesio elemental por cápsula) es una forma de magnesio quelado por Albion®, ligado al ácido málico — un ácido orgánico naturalmente presente en el metabolismo celular, en particular en el ciclo de Krebs (el principal ciclo de producción de energía en las células). La combinación de magnesio con malato puede favorecer el apoyo energético celular y el bienestar muscular, siendo frecuentemente utilizada en contextos de rutinas de bienestar activo y de fatiga muscular.
El ácido málico, presente naturalmente en la composición del dimagnesio malato, tiene una tradición de uso en contextos de bienestar muscular y energético, siendo un compuesto endógeno involucrado en el ciclo de producción de energía aeróbica.
Los excipientes —aceite de triglicéridos de cadena media (MCT), celulosa microcristalina e hipromelosa (cápsula vegetal)— son de uso común en formulaciones de calidad farmacéutica. El producto no contiene gluten, lactosa, soja, palmitato de magnesio ni ácido esteárico.
A tener en cuenta
- Pueden ocurrir molestias gastrointestinales leves (gases, distensión abdominal o heces más blandas) en algunas personas al iniciar o al aumentar la dosis de magnesio. Estas tienden a resolverse con el ajuste de la dosis.
- El citrato de magnesio tiene un conocido efecto laxante —la combinación con malato puede atenuar este efecto, pero debe tenerse en cuenta por quienes tienen tendencia a las heces blandas.
✅ Puede contribuir a la función muscular y neurológica normal
✅ Puede apoyar el metabolismo energético y la reducción del cansancio y la fatiga
✅ Puede contribuir al mantenimiento de huesos y dientes normales
✅ Fórmula bien tolerada con citrato y malato de magnesio
✅ Puede ayudar a relajar los músculos tensos y mejorar el sueño natural
✅ Libre de gluten, lactosa, soja o aditivos artificiales
Información nutricional
Magnesio (55 mg de citrato de magnesio y 80 mg de malato de magnesio), 135 mg / **
Ingredientes: Malato de magnesio, cápsula de hipromelosa (celulosa), citrato de magnesio, triglicéridos de cadena media (superplastificante), celulosa microcristalina (relleno)
Cómo tomar
1 cápsula al día
Avisos y recomendaciones
* VRN — Valor de Referencia de Nutrientes.
** VRN no establecido.
💊 Los suplementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un estilo de vida saludable.
🤰 En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este suplemento.
⚠️ No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus constituyentes.
🕐 No se debe exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños.
🌡️ Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.
PREGUNTAS FRECUENTES
El magnesio y el ácido málico son dos nutrientes que se estudian con frecuencia en contextos de bienestar muscular y fatiga. Quienes padecen fibromialgia o fatiga crónica pueden considerar este suplemento como complemento de un enfoque de bienestar integral —siempre con supervisión médica y nunca como sustituto del seguimiento clínico—.
Sí. El magnesio puede contribuir al funcionamiento normal de los músculos y a la reducción del cansancio y la fatiga. La forma de malato, con su relación con el ciclo de Krebs, puede ser particularmente relevante para aquellos que tienen necesidades de apoyo energético y muscular en rutinas de entrenamiento intenso.
CitraMate combina citrato y malato, siendo particularmente adecuado para el apoyo al metabolismo energético, al músculo cardíaco y esquelético, y al ciclo de Krebs —siendo una buena elección para uso diurno y para rutinas activas—. El Glicinato, unido a la glicina, es frecuentemente preferido para uso al final del día por su perfil más asociado a la relajación y al apoyo al sueño. Ambos contienen magnesio con las alegaciones autorizadas en la UE.