Zinc

Zinc para la inmunidad y la piel

El zinc es un mineral esencial implicado en decenas de funciones del organismo, muy buscado para apoyar las defensas y la salud de la piel. Está disponible en varias formas de buena absorción, como el picolinato y el bisglicinato.

Beneficios

El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales, a la fertilidad y reproducción normales y a la protección de las células frente al estrés oxidativo.

Cómo elegir

El picolinato y el bisglicinato son formas de buena absorción y suaves para el estómago. Las dosis de 15 a 30 mg son las más comunes para uso diario; tómelo preferentemente con alimentos. Las marcas incluyen Thorne Research, NOW Foods y Lamberts.

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Preguntas frecuentes

El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de la piel, cabello y uñas en condiciones normales, a la fertilidad normal y a la protección de las células frente al daño oxidativo. Es un mineral esencial.

El picolinato y el bisglicinato de zinc son formas queladas, bien absorbidas y suaves para el estómago. El gluconato es otra opción común. La elección depende de la tolerancia y la preferencia individual.

Las dosis de suplementación se sitúan habitualmente entre 15 y 30 mg al día. No debe exceder la dosis diaria recomendada en la etiqueta. En uso prolongado o en dosis altas, busque asesoramiento profesional.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.