Minerales

Minerales esenciales para el cuerpo

Minerales que el organismo necesita y no siempre obtiene en cantidad suficiente a través de la alimentación. Reúne magnesio, zinc, hierro y otros minerales en varias formas y dosis.

Por qué son importantes

Participan en cientos de procesos del cuerpo, desde el funcionamiento muscular y nervioso hasta la producción de energía y el transporte de oxígeno. Un déficit puede traducirse en cansancio y menor bienestar.

Cómo elegir

Si buscas algo específico, opta por el mineral aislado (magnesio, zinc, hierro); para un apoyo general, un complejo multimineral cubre varias necesidades en una sola toma.

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Preguntas frecuentes

Uma alimentação variada e equilibrada fornece os minerais de que o organismo precisa. A suplementação faz sentido em situações específicas, e essas situações identificam-se por avaliação clínica e análises, não por sintomas gerais. Se tem dúvidas sobre o seu caso, fale com o seu médico ou nutricionista.

Nas formas queladas o mineral liga-se a um aminoácido — bisglicinato, glicinato, picolinato. Nas inorgânicas liga-se a compostos como o óxido, o carbonato ou o sulfato. As inorgânicas concentram mais mineral elementar por grama; a tolerância digestiva varia de pessoa para pessoa. As alegações autorizadas são as mesmas independentemente da forma.

É possível, mas convém somar as doses. Há também competições de absorção conhecidas: o zinco e o cobre partilham a mesma via, tal como o cálcio e o ferro. Se toma um multimineral e produtos isolados em simultâneo, verifique se não ultrapassa os limites máximos de cada nutriente.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.