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Allergy Research
Concentrado de aceite de pescado Super EPA 60 cápsulas Investigación sobre alergias
Precio:
35,42€
Perguntas frequentes
¿Qué dosis de omega 3 debo buscar en un suplemento?
La referencia autorizada en la Unión Europea son 250 mg diarios de EPA y DHA combinados — es la dosis a partir de la cual se obtiene el efecto beneficioso para el normal funcionamiento del corazón. El punto importante es que esa dosis se refiere a EPA y DHA, no al total de aceite de pescado. Una cápsula de 1000 mg de aceite puede contener solo 300 mg de EPA+DHA, mientras que una fórmula concentrada alcanza los 600 a 800 mg. Verifique siempre la tabla nutricional por cápsula antes de comparar precios.
¿Cuál es la diferencia entre el aceite de pescado, el aceite de krill y el aceite de hígado de bacalao?
El aceite de pescado se extrae del cuerpo de peces grasos y es la fuente con mayor variación de concentración de EPA y DHA. El aceite de krill aporta los ácidos grasos unidos a fosfolípidos en lugar de triglicéridos, y contiene naturalmente astaxantina, que le da el color rojizo. El aceite de hígado de bacalao contiene naturalmente vitaminas A y D, lo que exige una atención redoblada a la dosis en caso de embarazo, dada la ingesta total de vitamina A.
¿Cómo sé si un omega 3 es de buena calidad?
Fíjese en tres cosas: el contenido declarado de EPA y DHA por cápsula, la forma química (triglicérido, éster etílico o fosfolípido) y la existencia de análisis de oxidación y metales pesados por lote. Marcas como Nordic Naturals y WHC publican certificados de análisis por lote. La fecha de caducidad y la conservación al abrigo de la luz también cuentan, porque los ácidos grasos poliinsaturados se oxidan con facilidad.
Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.