Digestión y Confort Gástrico

En la colección Digestión y Confort Gástrico reunimos complementos alimenticios para acompañar la digestión y el estómago, de marcas como Thorne, NOW Foods, Nutergia, Designs for Health, Solaray, KAL, Be-Life, Quest, Suravitasan, Lamberts, M.J.S. Med y Nutrined. Encontrarás enzimas digestivas, regaliz desglicirricinado (DGL), zinc-carnosina, goma de mastic, olmo americano, jengibre, alcachofa y fórmulas con manzanilla e hinojo, en cápsulas, comprimidos masticables, sticks y líquidos.

Cómo funciona la digestión

La digestión empieza en la boca y continúa en el estómago y el intestino delgado. Cada etapa depende de secreciones diferentes, y varias plantas y nutrientes utilizados en complementos actúan sobre uno de estos momentos.

El estómago

En el estómago, el ácido clorhídrico y la pepsina empiezan a digerir las proteínas. La pared del estómago está protegida por una capa de moco, que la separa de este ambiente ácido.

El páncreas, el hígado y la vesícula

En el intestino delgado, las enzimas del páncreas (proteasas, lipasas y amilasas) continúan la digestión de las proteínas, las grasas y los almidones. La bilis, producida por el hígado y almacenada en la vesícula, ayuda a dispersar las grasas para que las lipasas puedan digerirlas.

Tipos de productos

Enzimas digestivas

Fórmulas con proteasas, lipasas y amilasas, de origen vegetal, fúngico o animal (pancreatina), que se toman con las comidas. También hay enzimas para alimentos concretos, como la lactasa para la lactosa, la DPP-IV para el gluten o la alfa-galactosidasa para las legumbres, y enzimas de frutas, como la papaína de la papaya.

DGL, zinc-carnosina y goma de mastic

El DGL es extracto de raíz de regaliz al que se le ha retirado casi toda la glicirricina. La zinc-carnosina es un complejo de zinc con el dipéptido L-carnosina. La goma de mastic es la resina del lentisco (Pistacia lentiscus), un árbol de las islas griegas. Aparecen solos o combinados en fórmulas para el estómago.

Olmo americano, malvavisco y manzanilla

La corteza de olmo americano y la raíz de malvavisco son ricas en mucílagos, fibras que en contacto con el agua forman un gel suave. La manzanilla es una de las plantas más utilizadas después de las comidas, en infusión o en extracto.

Jengibre, alcachofa y plantas amargas

El jengibre tiene una larga tradición de uso en la alimentación y la fitoterapia. La hoja de alcachofa, el rábano negro, el hinojo y la genciana son plantas tradicionalmente utilizadas en Europa para acompañar comidas más pesadas.

Precauciones

  • Algunas fórmulas multienzimáticas contienen betaína HCl o pepsina. No las utilices si tienes úlcera gástrica o gastritis, o si tomas medicación para la acidez o antiinflamatorios, sin indicación médica.
  • El regaliz que no está desglicirricinado puede aumentar la tensión arterial. Comprueba en la etiqueta que el producto es DGL.
  • La bromelina, la papaína y el jengibre en dosis elevadas no se recomiendan a quien toma anticoagulantes sin consejo médico.
  • La alcachofa y la manzanilla no son adecuadas para personas con alergia a plantas de la familia de las asteráceas. En caso de cálculos en la vesícula, consulta al médico antes de tomar alcachofa.
  • Durante el embarazo y la lactancia, pide consejo a un profesional de la salud.

Si tienes ardor o molestias digestivas frecuentes, dificultad para tragar, vómitos, pérdida de peso sin explicación o heces oscuras, habla con tu médico: son señales que necesitan evaluación.

Consulta también las colecciones Enzimas Digestivas, Suplementos Probióticos y Tránsito Intestinal.

53 productos

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Enzimas Digestivas 90 Cápsulas Ecogenetics - Viva Saudável
Enzimas Digestivas 90 Cápsulas Ecogenetics - Viva Saudável
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Zinc Carnosine 60 Cápsulas Nutrined
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Kyolic
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Enzymas Digestivas – Hero
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Enzimas DIgestivas 60 Cap Suravitasan - Viva Saudável
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Cómo orientarse en esta página

Esta página reúne productos muy diferentes entre sí, algunos de ellos con lógicas opuestas. Entender a qué familia pertenece cada uno es el primer paso para elegir, y evita comprar exactamente lo contrario de lo que buscaba.

1. Enzimas digestivas

Actúan sobre los alimentos de la propia comida y se toman, por lo general, al principio. Hay fórmulas de amplio espectro, con proteasas, lipasas y amilasas, y fórmulas dirigidas a un alimento, como las de lactasa o las que actúan sobre el gluten y las legumbres. La fuerza de una enzima se mide en unidades de actividad, no en miligramos.

2. Betaína HCl y pepsina

Es una fuente de ácido clorhídrico, es decir, lo opuesto a un antiácido. No debe ser utilizada sin indicación médica por quien tiene úlcera, gastritis o esofagitis, ni por quien toma antiinflamatorios, corticoides o medicación para la acidez.

3. Plantas y amargos

El DGL es regaliz desglicirrizinado, es decir, sin el compuesto asociado a subidas de tensión arterial. Aparecen también jengibre, manzanilla, genciana y otros amargos, en pastillas, cápsulas y líquidos. Si toma medicación para la tensión, revise con atención los productos con regaliz.

4. Fórmulas gastrointestinales

Son combinaciones más largas, con ingredientes como L-glutamina, zinc-carnosina, aloe vera o polvos para mezclar en agua. Tienen esquemas de toma propios, a veces fuera de las comidas, y se destinan a períodos definidos y no a uso esporádico.

5. Cuando el caso no es de suplemento

Si la acidez es frecuente o dura semanas, o si tiene dolor, dificultad para tragar, vómitos, pérdida de peso sin explicación, heces oscuras o anemia, busque a su médico antes de comprar lo que sea. Y no interrumpa medicación prescrita por iniciativa propia.

Perguntas frequentes

Que tipos de produtos estão nesta página?
Quatro famílias. Enzimas digestivas, que atuam sobre os alimentos da refeição. Betaína HCl com pepsina, que é uma fonte de ácido clorídrico. Extratos de plantas, como o DGL, o gengibre e a camomila. E fórmulas gastrointestinais mais completas, com ingredientes como L-glutamina, zinco-carnosina ou aloe vera.
O que é a betaína HCl com pepsina?
A betaína HCl é uma fonte de ácido clorídrico e a pepsina é uma enzima que atua sobre as proteínas. São o oposto de um antácido, e por isso não são para todos. Não devem ser usados sem indicação médica por quem tem úlcera, gastrite ou esofagite, nem por quem toma anti-inflamatórios, corticoides ou medicação para a acidez.
O que é o DGL?
É alcaçuz desglicirrizinado: extrato de raiz de alcaçuz ao qual foi retirada a glicirrizina, o composto que, em doses altas e de forma prolongada, está associado a subidas da tensão arterial e a perdas de potássio. Apresenta-se habitualmente em pastilhas mastigáveis. Se toma medicação para a tensão, fale com o seu médico.
Em que altura se tomam?
Depende da família de produto e deve seguir sempre o rótulo. As enzimas digestivas tomam-se, em geral, no início da refeição. A betaína HCl costuma ser indicada a meio ou no fim. As fórmulas com plantas e as gastrointestinais têm esquemas próprios, por vezes fora das refeições.
Posso tomar isto se já tomo medicação para a acidez?
Fale primeiro com o seu médico ou farmacêutico. A betaína HCl não deve ser combinada com essa medicação. Alguns suplementos alteram a absorção de medicamentos, pelo que pode ser preciso espaçar as tomas. E não interrompa nem altere medicação prescrita por sua iniciativa.
Quando devo ir ao médico em vez de tomar um suplemento?
Se a azia é frequente ou dura há semanas, se tem dor, dificuldade em engolir, vómitos, perda de peso sem explicação, fezes escuras ou anemia, procure o seu médico. São situações que precisam de diagnóstico e que nenhum suplemento alimentar resolve.

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Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.