Glucemia y Metabolismo

En la colección Glucemia y Metabolismo reunimos complementos alimenticios con cromo, berberina, canela y otras plantas y nutrientes relacionados con el metabolismo de los hidratos de carbono, de marcas como Thorne, NOW Foods, Design for Health, Solaray, Nutergia, Kyolic, BioCare, Good n'Care, NutriNed, Ecogenetics y Alphagem. Encontrarás cápsulas, comprimidos, gotas y macerados de gemoterapia.

Los complementos alimenticios no tratan la diabetes y no sustituyen la medicación, una alimentación adecuada ni el seguimiento médico.

La glucosa en la sangre

De dónde viene y adónde va

La glucosa es el principal azúcar que circula en la sangre y procede sobre todo de los hidratos de carbono de la alimentación: pan, arroz, pasta, patata, fruta y azúcares. Después de una comida, la glucosa en sangre sube y la insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a las células a utilizarla como energía o a almacenarla.

Hábitos que cuentan

Elegir cereales integrales, legumbres y verduras, ricos en fibra, reducir las bebidas azucaradas, repartir los hidratos de carbono a lo largo del día, hacer actividad física regular, dormir lo suficiente y mantener un peso adecuado son las medidas con más impacto en los niveles de glucosa.

Tipos de productos

Cromo

El cromo es un oligoelemento presente en alimentos como los cereales integrales, la carne, el brócoli y las levaduras. Existe en cápsulas y comprimidos, sobre todo como picolinato de cromo, y en gotas. Las dosis varían mucho entre productos, así que mira en la etiqueta la cantidad de cromo por dosis.

Berberina

La berberina es un compuesto amarillo presente en la raíz de plantas como el agracejo indio (Berberis aristata) y la mahonia. Existe en cápsulas, sola o combinada con cúrcuma, aceite MCT o canela.

Fórmulas combinadas

Fórmulas que combinan cromo con canela de Ceilán, extracto de ajo envejecido (Kyolic), melón amargo, salacia, ácido alfa-lipoico, vitaminas del grupo B o zinc, y packs que reúnen varios productos.

Gemoterapia

Complejos de macerados de yemas y brotes de plantas como enebro, arándano, morera negra, olivo y canela, en gotas.

Precauciones

  • Si tomas medicación para la diabetes (comprimidos o insulina), habla con tu médico antes de tomar cualquiera de estos complementos. No dejes ni cambies la medicación por tu cuenta.
  • La berberina interactúa con muchos medicamentos, porque modifica las enzimas del hígado que los metabolizan. Puede causar molestias digestivas. No es adecuada durante el embarazo, la lactancia ni para niños.
  • El ácido alfa-lipoico y el melón amargo pueden sumarse al efecto de los medicamentos para la glucosa.
  • Las dosis altas de cromo no son adecuadas para quien tiene una enfermedad renal o hepática. No superes la dosis diaria indicada en la etiqueta.
  • La canela cassia contiene cumarina, que en grandes cantidades puede afectar al hígado. Durante el embarazo y la lactancia, pide consejo a un profesional de la salud.

Si tienes mucha sed, orinas con frecuencia, pierdes peso sin motivo aparente, tienes cansancio persistente o visión borrosa, habla con tu médico.

Consulta también las colecciones Colesterol, Salud Cardiovascular y Hígado y Antioxidantes.

15 productos

Chromium Synergy Designs for Health – embalagem sobre fundo branco
Chromium Synergy Designs for Health – embalagem com os destaques da fórmula
Chromium 500 µg 100 comp Good N'Care - Viva Saudável
Berberina 200 mg Thorne – embalagem sobre fundo branco
Berberina 200 mg Thorne – embalagem numa rotina diária
Metabolismo 120 caps Ecogenetics - Viva Saudável
Metabolismo 120 caps Ecogenetics - Viva Saudável
GlycoSense NutriNED – embalagem do produto
Pack Metabólico — Glicemia & Energia - Viva Saudável
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Viva Saudável
Pack Metabólico Thorne
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Gem-Glyco 23 Alphagem 50 ml – complexo de gemoterapia com zimbro, mirtilo, amoreira-negra, oliveira, alecrim verbenona, limão, canela e cebola

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Perguntas frequentes

¿Para qué sirve el cromo?
El cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes y al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre. Es un mineral esencial, buscado por quienes desean apoyar el metabolismo de los azúcares en una rutina saludable.
¿Cuál es la mejor forma de cromo?
El picolinato de cromo es una de las formas más utilizadas y mejor absorbidas. Las dosis de suplementación suelen ser del orden de los 200 microgramos. Tomar preferiblemente con una comida.
¿Estos suplementos sirven para tratar la diabetes?
No. Los suplementos alimenticios no tratan, previenen ni curan enfermedades, incluida la diabetes. Pueden apoyar el metabolismo normal de la glucosa en una persona sana. Quien tiene diabetes debe seguir siempre la orientación médica.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.