Piel, cabello y uñas

Belleza que viene de dentro

Suplementos para cuidar la piel, el cabello y las uñas desde el interior. Reúne colágeno, biotina, silicio, zinc y antioxidantes que apoyan la belleza natural a cualquier edad.

Qué apoyan

La biotina contribuye al mantenimiento normal del cabello y la piel, y el zinc ayuda a mantener las uñas y la piel saludables. El colágeno se busca para apoyar la firmeza y la elasticidad de la piel.

Resultados con continuidad

La piel, el cabello y las uñas se renuevan lentamente, por lo que los beneficios se notan con el uso regular a lo largo de semanas. Combina con una buena hidratación y una alimentación rica en nutrientes.

40 productos

Selénio 100 mcg NOW Foods – embalagem sobre fundo branco
Selénio 100 mcg NOW Foods – embalagem com os destaques da fórmula
NOW Foods
Selenio 100 mcg 100 Comp. Now
Precio: 11,27€
100 dosis · 0,11€ por dosis
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Beauty 60 Caps Ecogenetics - Viva Saudável
Beauty 60 Caps Ecogenetics - Viva Saudável
Ecogenetics
Beauty 60 Caps Ecogenetics
Precio: 32,37€
30 dosis · 1,07€ por dosis
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Collagen abacaxi e hortelã Verisol® Auri Foods 150 gr - Viva Saudável
Auri Foods
Colágeno piña y menta Verisol® Auri Foods 150 gr
Precio: 38,27€
30 dosis · 1,27€ por dosis
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Biotina Thorne 60 cápsulas – embalagem do produto
Biotina Thorne 60 cápsulas – embalagem com os destaques da fórmula
Thorne
Biotina 8 mg 60 Cápsulas Thorne
Precio: 37,38€
60 dosis · 0,62€ por dosis
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BioCell Collagen NOW Foods – embalagem sobre fundo branco
BioCell Collagen NOW Foods – embalagem com os destaques da fórmula
NOW Foods
Biocell Collagen 120 Caps Now Foods
Precio: 44,50€
30 dosis · 1,48€ por dosis
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Primeira foto da Biotina NOW em fundo branco
Biotina NOW com destaques informativos
NOW Foods
Biotina 1000 mcg 100 cápsulas Now Foods
Precio: 10,85€
100 dosis · 0,10€ por dosis
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Collagen  Peptides  pó 227gr Now - Viva Saudável
Collagen  Peptides  pó 227gr Now - Viva Saudável
NOW Foods
Péptidos de colágeno en polvo 227 g Now
Precio: 30,40€
20 dosis · 1,52€ por dosis
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Colagenio UC II 60 Caps Now - Viva Saudável
UC-II NOW com destaques informativos
NOW Foods
Colágeno UC II 60 cápsulas Now
Precio: 45,35€
60 dosis · 0,75€ por dosis
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Whole Body Collagen Designs for Health – embalagem sobre fundo branco
colageno Whole Body 390 gr Designs for Healht - Viva Saudável
Designs for Health
Colágeno Whole Body 390 gr Designs for Health
Precio: 83,62€
30 dosis · 2,78€ por dosis
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Organic Bone Broth Collagen Original Garlic& Onion 225 gr - Viva Saudável
Planet Paleo
Colágeno de Caldo de Huesos Orgánico Original Ajo y Cebolla 225 gr
Precio: 38,37€
25 dosis · 1,53€ por dosis
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Agotado
Collageneo Laranja com Acerola 300 gr Auri - Viva Saudável
Auri Foods
Collageneo Naranja con Acerola 300 gr Auri
Precio: 38,27€
30 dosis · 1,27€ por dosis
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Agotado
Collagen Complex 300 gr Frutos Silvestre GOld Nutrition - Viva Saudável
Gold Nutrition
Complejo de Colágeno 300 gr Frutos Silvestres GOld Nutrition
Precio: 21,65€
25 dosis · 0,86€ por dosis
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Ampolas Hawa Aging 30 - Hawa Pharma para Rejuvenescimento e Vitalidade - Viva Saudável
Ampolas Hawa Aging 30 - Hawa Pharma para Rejuvenescimento e Vitalidade - Viva Saudável
Hawa®Pharma
Hawa Aging 30 Ampollas Hawa Pharma
Precio: 34,63€
30 dosis · 1,15€ por dosis
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Hairformula 120 Caps Nutrined - Viva Saudável
Hairformula 120 Caps Nutrined - Viva Saudável
Nutrined
Hairformula 120 Cápsulas Nutrined
Precio: 58,04€
60 dosis · 0,96€ por dosis
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Hawa Komplex B Metilado 60 Cápsulas - Hawa Pharma
Hawa®Pharma
Hawa Complexo B Metilado 60 Cápsulas - Hawa Pharma
Precio: 27,25€
60 dosis · 0,45€ por dosis
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Hair & Nail Be-Life, embalagem de 90 cápsulas com zinco, selénio, biotina e L-cistina para cabelo e unhas
Be-life
Hair & Nail 90 cápsulas Be-Life
Precio: 37,15€
90 dosis · 0,41€ por dosis
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HyaluSkin Be-Life, embalagem de 60 cápsulas com ácido hialurónico, colagénio marinho e coenzima Q10
HyaluSkin Be-Life, imagem de apresentação do produto (2 de 4)
Be-life
Hyaluskin 60 cápsulas Be-Life
Precio: 39,80€
30 dosis · 1,32€ por dosis
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Cómo elegir un suplemento de belleza

En esta página hay fórmulas de vitaminas y minerales, colágeno en varias formas y algunos productos de aplicación externa. Estos cinco puntos ayudan a entender lo que está comparando.

1. Los nutrientes con función descrita

El zinccontribuye al mantenimiento del cabello, las uñas y la piel en condiciones normales; la biotina, al cabello y la piel normales; el selenio, al cabello y las uñas normales; la vitamina C, a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel; y el cobre, a la pigmentación normal del cabello y la piel. En una fórmula combinada, fíjese en el porcentaje del valor de referencia de cada uno.

2. Colágeno: tipo, dosis y formato

Los péptidos de colágeno, de los tipos I y III, se toman en varios gramos y se venden en polvo o en bebida. El UC-II es tipo II no desnaturalizado, en cápsulas de decenas de miligramos. Existe también colágeno de caldo de huesos. Las dosis de unos y otros no se comparan directamente.

3. El formato

El polvo resuelve las dosis altas de colágeno y se disuelve en agua, café o yogur. Las cápsulas son prácticas para vitaminas, minerales y UC-II. En las bebidas listas para tomar, fíjese en el azúcar y haga el cálculo del precio por dosis, que suele ser el más alto.

4. Continuidad

La piel, el cabello y las uñas se renuevan lentamente, y una uña tarda meses en crecer por completo. Estos productos tienen sentido si se usan de forma regular, junto con una alimentación variada y una buena hidratación.

5. Dos precauciones prácticas

Dosis altas de biotina pueden alterar el resultado de los análisis de sangre, incluyendo los de la tiroides: avise al laboratorio o suspéndala antes, conforme le indiquen. Y si la caída del cabello es marcada, repentina o prolongada, empiece por el médico, porque hay causas que solo se identifican con análisis.

Perguntas frequentes

Que nutrientes contribuem para cabelo, pele e unhas normais?
O zinco contribui para a manutenção de cabelo, unhas e pele normais. A biotina, para a manutenção de cabelo e pele normais. O selénio, para cabelo e unhas normais. A vitamina C contribui para a formação normal de colagénio para o funcionamento normal da pele, e o cobre para a pigmentação normal do cabelo e da pele. São estes os nutrientes a procurar primeiro numa fórmula de beleza.
Que doses de biotina existem e o que devo saber?
O valor de referência é de 50 µg por dia, mas os suplementos vão habitualmente de 1000 a 5000 µg. Há um detalhe prático importante: doses altas de biotina podem alterar o resultado de várias análises ao sangue, entre elas as da tiroide. Avise o laboratório de que toma biotina, ou suspenda-a alguns dias antes, como lhe indicarem.
Que tipos de colagénio existem?
Os peptídeos de colagénio, em pó ou em bebida, são sobretudo dos tipos I e III e tomam-se em vários gramas por dia. O UC-II é tipo II não desnaturado, em cápsulas de dezenas de miligramas. Há ainda colagénio de caldo de ossos e matérias-primas com nome próprio, como o Verisol. A vitamina C contribui para a formação normal de colagénio e aparece em muitas destas fórmulas.
Pó, cápsulas ou bebida?
O pó permite as doses altas de colagénio sem ter de tomar muitas cápsulas, e dissolve-se em água, café ou iogurte. As cápsulas são práticas para vitaminas e minerais e para o UC-II. As bebidas prontas são cómodas, mas convem ver o açúcar e o preço por dose.
Durante quanto tempo devo tomar?
A pele, o cabelo e as unhas renovam-se lentamente: uma unha leva meses a crescer por completo. Por isso, estes produtos usam-se de forma continuada e não às vezes. Siga a toma indicada no rótulo e mantenha a alimentação e a hidratação, que são a base.
Estou a perder cabelo. Começo por um suplemento?
Se a queda é marcada, súbita ou prolongada, comece pelo médico. Há causas frequentes que se identificam com análises, como alterações da tiroide ou falta de ferro, e outras ligadas a medicação, ao pós-parto ou a fatores hereditários. Nenhum suplemento alimentar substitui esse diagnóstico.

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Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.