Salud Cardiovascular

La colección Salud Cardiovascular de Viva Saudável reúne suplementos alimenticios de marcas como Nordic Naturals, Thorne Research, WHC, NOW Foods, Rosita y Zeinpharma. Encuentra omega 3 en cápsulas y líquidos, aceite de hígado de bacalao, aceite de krill, coenzima Q10, vitaminas del complejo B, vitamina D3, vitamina K2 y vitamina E, con varias opciones veganas y formatos para toma diaria.

Qué nutrientes elegir para la Salud Cardiovascular

Los ácidos grasos EPA y DHA contribuyen al normal funcionamiento del corazón, siendo el efecto beneficioso obtenido con una dosis diaria de 250 mg. El DHA contribuye también al mantenimiento del normal funcionamiento del cerebro y de la visión, igualmente a partir de 250 mg por día. La vitamina B6, la vitamina B12 y el ácido fólico contribuyen al normal metabolismo de la homocisteína.

Cómo elegir

El omega 3 es el punto de partida más común: verifique el contenido de EPA y DHA por cápsula y no solo el total de aceite de pescado, porque la diferencia entre fórmulas es grande. Use los filtros laterales para restringir por ingrediente, marca o disponibilidad. La colección incluye también productos con coenzima Q10, L-arginina, acetil-L-carnitina y extracto de semilla de uva. La vitamina E y el selenio contribuyen a la protección de las células contra las oxidaciones indeseables. Si toma medicación, está embarazada o amamantando, hable con su médico o farmacéutico antes de iniciar cualquier suplementación.

Zeinpharma

Omega-3 Essence M 500mg

25,23€

Zeinpharma

31,34€

Zeinpharma

37,53€

Zeinpharma

Coenzima Q10 KanekaTM Ubiquinol 50mg

53,17€

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Romã Extrato (Granatapfel) 500mg - Viva Saudável

Zeinpharma

Extracto de granada 500mg

35,80€

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Alpha Lipoico (Liponsaure) 300mg - Viva Saudável

Zeinpharma

Ácido Alfa Lipoico (Liponsaure) 300mg

45,18€

Zeinpharma

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Zeinpharma

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Zeinpharma

Aceite de Krill Antártico 500mg

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Zeinpharma

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Zeinpharma

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Zeinpharma

37,33€

Preguntas frecuentes

¿Qué dosis de omega 3 debo buscar en un suplemento?

La referencia autorizada en la Unión Europea son 250 mg diarios de EPA y DHA combinados — es la dosis a partir de la cual se obtiene el efecto beneficioso para el normal funcionamiento del corazón. El punto importante es que esa dosis se refiere a EPA y DHA, no al total de aceite de pescado. Una cápsula de 1000 mg de aceite puede contener solo 300 mg de EPA+DHA, mientras que una fórmula concentrada alcanza los 600 a 800 mg. Verifique siempre la tabla nutricional por cápsula antes de comparar precios.

¿Cuál es la diferencia entre el aceite de pescado, el aceite de krill y el aceite de hígado de bacalao?

El aceite de pescado se extrae del cuerpo de peces grasos y es la fuente con mayor variación de concentración de EPA y DHA. El aceite de krill aporta los ácidos grasos unidos a fosfolípidos en lugar de triglicéridos, y contiene naturalmente astaxantina, que le da el color rojizo. El aceite de hígado de bacalao contiene naturalmente vitaminas A y D, lo que exige una atención redoblada a la dosis en caso de embarazo, dada la ingesta total de vitamina A.

¿Cómo sé si un omega 3 es de buena calidad?

Fíjese en tres cosas: el contenido declarado de EPA y DHA por cápsula, la forma química (triglicérido, éster etílico o fosfolípido) y la existencia de análisis de oxidación y metales pesados por lote. Marcas como Nordic Naturals y WHC publican certificados de análisis por lote. La fecha de caducidad y la conservación al abrigo de la luz también cuentan, porque los ácidos grasos poliinsaturados se oxidan con facilidad.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.