Confort Intestinal

En la colección Confort Intestinal reunimos complementos alimenticios para la rutina intestinal, de marcas como Thorne, NOW Foods, Nutergia, Designs for Health, Solaray, Suravitasan, Cytoplan, Lamberts, Klaire Labs, Hawa Pharma, M.J.S. Med, Nutrined y DRV+. Encontrarás aceite de menta piperita en cápsulas gastrorresistentes, cultivos vivos como Saccharomyces boulardii y Bacillus coagulans, fibras solubles, L-glutamina, calostro, carbón activado y fórmulas con plantas, en cápsulas, polvo y sobres.

El intestino y la microbiota

El intestino no sirve solo para absorber nutrientes. Su pared funciona como barrera entre lo que comemos y el resto del organismo, y en el intestino grueso viven billones de microorganismos que fermentan la fibra.

La mucosa intestinal

Las células que recubren el intestino se renuevan cada pocos días. La L-glutamina, un aminoácido presente en la carne, el pescado, los huevos y las legumbres, es una de las principales fuentes de energía de estas células.

La microbiota

La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias, levaduras y otros microorganismos del intestino. Su composición varía de una persona a otra y cambia con la alimentación, los medicamentos, el estrés y los viajes.

Tipos de productos

Aceite de menta piperita

El aceite esencial de menta piperita (Mentha piperita) es rico en mentol. En los complementos se presenta en cápsulas gastrorresistentes, diseñadas para atravesar el estómago sin disolverse y liberar el aceite ya en el intestino.

Cultivos vivos

El Saccharomyces boulardii es una levadura y el Bacillus coagulans una bacteria que forma esporas. También hay fórmulas con varias cepas de lactobacilos y bifidobacterias, algunas con fibra o calostro. Los estudios se realizan con cepas concretas, por eso conviene comparar la denominación completa en la etiqueta.

Fibras solubles

El psyllium, la goma de acacia y la goma guar parcialmente hidrolizada son fibras solubles que forman un gel con el agua. La goma de acacia y la goma guar parcialmente hidrolizada fermentan despacio, lo que las hace más fáciles de introducir.

L-glutamina, calostro y plantas

La L-glutamina existe en polvo y en cápsulas, sola o combinada con otros nutrientes. El calostro es la primera leche de la vaca tras el parto, rica en inmunoglobulinas. Algunas fórmulas combinan plantas como la manzanilla, la melisa, el hinojo, el malvavisco o el regaliz desglicirricinado (DGL).

Carbón activo

El carbón activo se obtiene sobre todo de la cáscara de coco, tratada a alta temperatura para crear una estructura muy porosa. Existe en polvo y en cápsulas.

Precauciones

• El aceite de menta piperita no se recomienda a quien tiene ardor frecuente o hernia de hiato. Traga las cápsulas enteras y no las tomes al mismo tiempo que antiácidos, que pueden disolver el recubrimiento antes de tiempo.
• El carbón activo reduce la absorción de medicamentos, incluida la píldora anticonceptiva, y de otros complementos: tómalo con al menos 2 horas de intervalo. Es normal que oscurezca las heces. No está destinado a un uso prolongado sin consejo profesional.
• Si tienes el sistema inmunitario debilitado, un catéter venoso central o una enfermedad grave, habla con tu médico antes de tomar cultivos vivos, sobre todo los que contienen levaduras.
• Toma la fibra en polvo con abundante agua y aumenta la dosis poco a poco.
• El calostro es de origen lácteo y no es adecuado para quien tiene alergia a las proteínas de la leche.
• Durante el embarazo y la lactancia, pide consejo a un profesional de la salud.

Si las molestias intestinales son frecuentes o notas un cambio persistente en el ritmo intestinal, sangre en las heces, pérdida de peso sin explicación, fiebre o dolor que te despierta por la noche, habla con tu médico: son señales que necesitan evaluación.

Consulta también las colecciones Suplementos Probióticos, Tránsito Intestinal y Digestión y Confort Gástrico.