Estrés y sueño

Calma de día, descanso de noche

Suplementos que ayudan a gestionar los períodos de tensión y a mejorar la calidad del sueño. Contiene magnesio, plantas adaptógenas, melatonina y aminoácidos que apoyan la relajación natural del cuerpo.

Para el estrés del día a día

Algunos nutrientes contribuyen al normal funcionamiento del sistema nervioso y a la reducción del cansancio, ayudando a mantener el enfoque y la serenidad incluso en fases más ajetreadas.

Para dormir mejor

Fórmulas con melatonina ayudan a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, mientras que el magnesio y plantas como la valeriana favorecen un descanso más tranquilo. Elige según necesites apoyo de día, de noche o ambos.

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Preguntas frecuentes

Los adaptógenos más estudiados para el estrés son la ashwagandha (reduce el cortisol), la rhodiola rosea (mejora la resistencia al estrés) y el eleuterococo. El glicinato de magnesio, el GABA y la L-teanina también son muy utilizados por su efecto calmante en el sistema nervioso sin causar somnolencia diurna.

La melatonina es la hormona natural del sueño producida por el organismo. En dosis bajas (0,5 a 2 mg), suele ser segura para uso a corto y medio plazo para regular el ritmo circadiano, especialmente en casos de jet lag o trabajo nocturno. Para uso prolongado, se aconseja consultar con un profesional de la salud.

La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena originaria de la India con más de 3000 años de uso en la medicina ayurvédica. Sus compuestos activos (witanólidos) reducen los niveles de cortisol, mejoran la resistencia al estrés físico y mental, apoyan el equilibrio hormonal y mejoran la calidad del sueño. Estudios clínicos confirman sus efectos ansiolíticos y adaptógenos.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.