Vitamina K2 (MK-7)

La colección Vitamina K2 de Viva Saudável reúne suplementos de marcas como Thorne Research, NOW Foods, Solaray, Zeinpharma y Good Care. Encuentra vitamina K2 en sus formas MK-7 y MK-4, aislada o combinada con vitamina D3, en cápsulas y en formato líquido, con dosis de 100 µg a 1 mg por toma.

Qué es la Vitamina K2 y qué distingue a la MK-7 de la MK-4

La vitamina K2, o menaquinona, es una de las dos formas naturales de vitamina K —la otra es la K1, o filoquinona, presente sobre todo en vegetales de hoja verde oscuro. La K2 se encuentra en alimentos fermentados y en productos de origen animal, y se designa por el número de unidades isoprenoides de la cadena lateral: la MK-4 tiene cuatro, la MK-7 tiene siete. La MK-7 se obtiene habitualmente por fermentación de soja con Bacillus subtilis natto y permanece más tiempo en circulación; la MK-4 se elimina más rápidamente.

La vitamina K como nutriente, cualquiera que sea su forma: contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de huesos normales. Son las dos únicas alegaciones del registro europeo para esta vitamina.

Dosis y una advertencia importante

Si toma anticoagulantes, como la warfarina, no inicie ningún suplemento de vitamina K sin hablar primero con su médico: la vitamina K interfiere directamente con el mecanismo de acción de estos medicamentos.