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Perguntas frequentes
O que é um extrato padronizado?
É um extrato cujo processo garante uma percentagem definida de determinados compostos no produto final, indicada no rótulo. Isso torna os lotes consistentes entre si e distingue-o do simples pó da planta moída. Exemplos: curcuminóides na cúrcuma, rosavinas na rhodiola, beta-glucanos nos cogumelos.
O que significa um rácio 10:1 no rótulo?
Que foram precisos dez quilos de planta seca para obter um quilo de extrato. Diz-lhe a concentração, mas nada sobre os compostos que lá ficaram. Um extrato 10:1 sem padronização dá menos informação do que um 4:1 padronizado numa percentagem concreta.
Extrato, tintura ou pó da planta: o que muda?
O pó é a planta seca e moída, com os compostos na concentração em que a natureza os deixou. O extrato seco concentra-os e vem habitualmente em cápsulas. A tintura é um extrato líquido, em álcool ou glicerina, e permite ajustar a quantidade gota a gota. As doses não se comparam diretamente entre os três.
Como sei que planta estou a comprar?
Pelo nome botânico e pela parte usada, que devem estar no rótulo. Nomes comuns podem designar plantas diferentes: o «ginseng siberiano» é Eleutherococcus senticosus e não um Panax. E a parte importa: raiz, folha, flor ou fruto têm composições distintas.
Que cuidados devo ter com extratos concentrados?
Têm interações descritas com medicamentos. Se toma anticoagulantes, antidepressivos, contracetivos hormonais ou imunossupressores, fale com o seu médico antes de começar. O mesmo na gravidez, na amamentação e na doença autoimune. Antes de uma cirurgia, alguns extratos devem ser suspensos com duas semanas de antecedência.
Nos cogumelos, o que é micélio e corpo frutífero?
O corpo frutífero é o cogumelo propriamente dito; o micélio é a rede filamentosa que cresce no substrato e que, em alguns produtos, é vendida junto com esse substrato, o que dilui o teor de cogumelo. Veja no rótulo qual é usado e se há padronização em beta-glucanos.
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Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. If you are pregnant or breastfeeding, consult your doctor before taking this supplement. Not recommended in case of hypersensitivity or allergy to any of the ingredients in the formulation, or when interactions between another product and any of its constituents are described. The recommended daily dose should not be exceeded. Keep out of the reach and sight of children. Store in a cool, dry place, away from light.