Creatina

Creatina para la fuerza y el rendimiento

Uno de los suplementos deportivos más estudiados, buscado para apoyar la fuerza, la potencia y el rendimiento en el entrenamiento. Aquí encontrarás creatina monohidrato, incluida la forma Creapure de alta pureza.

Beneficios

La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio intenso y de corta duración. Es útil en el entrenamiento de fuerza y en los deportes explosivos, y también se estudia por su papel en la función cognitiva.

Cómo usar

La dosis habitual ronda los 3 a 5 g por día, tomada de forma consistente. La creatina monohidrato es la más estudiada y la de mejor relación calidad-precio; la Creapure garantiza una elevada pureza.

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Preguntas frecuentes

La creatina monohidrato es una de las formas más estudiadas de suplementación deportiva. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad, cuando se consume diariamente en una dosis de 3 g.

Creapure es una forma patentada de monohidrato de creatina producido en Alemania, reconocido por sus altos estándares de pureza y control de calidad.

La toma habitual se sitúa generalmente entre 3 y 5 g al día, de forma consistente. Puede tomarse después del entrenamiento o en otro momento del día, integrada en una alimentación equilibrada.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.