O ingrediente principal é óleo de peixe purificado, obtido de sardinha e anchova de pesca selvagem. Deste óleo destacam-se dois ácidos gordos ómega-3 de cadeia longa: o DHA (ácido docosa-hexaenóico), aqui em maior quantidade, e o EPA (ácido eicosapentaenóico). São nutrientes que o organismo obtém sobretudo através da alimentação, em particular do peixe gordo, e cujas alegações autorizadas estão indicadas na secção anterior.
A cápsula mole é de gelatina, com glicerina e água, e o sabor natural a morango está presente tanto na cápsula como na fórmula. A fórmula inclui ainda d-alfa-tocoferol e extrato de alecrim, que aqui desempenham função tecnológica de proteção do óleo contra a oxidação — não são adicionados como nutrientes e não lhes é atribuído qualquer efeito.
Como se enquadra
Dentro das fórmulas de ómega-3, esta é de perfil predominante em DHA, ao contrário das fórmulas equilibradas ou predominantes em EPA. A escolha depende do objetivo: quem procura simplesmente um aporte geral de ómega-3 costuma optar por uma fórmula equilibrada; quem quer reforçar especificamente a fração DHA opta por esta. O formato em cápsula mole facilita o transporte e a dosagem exata, ao contrário do óleo líquido, que permite ajustar doses mas exige colher doseadora e conservação no frio após abertura.
A ter em conta
- Consultar o médico antes de utilizar em caso de alergia ao iodo, se estiver a tomar medicamentos anticoagulantes ou se tiver cirurgia programada.
- Contém peixe. Não indicado para quem tem alergia a peixe.
