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Perguntas frequentes
Para que contribui o iodo?
O iodo contribui para a produção normal de hormonas tiroideias e para o funcionamento normal da tiroide, para a função cognitiva normal, para um metabolismo energético normal, para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a manutenção de uma pele normal.
Que dose de iodo?
O valor de referência para adultos é de 150 µg por dia e o limite recomendado é de 600 µg, somando todas as fontes. É um nutriente em que tanto a falta como o excesso têm consequências, por isso não convém ultrapassar a toma indicada no rótulo.
Kelp ou iodeto de potássio?
O kelp é uma alga e o seu teor de iodo pode variar de lote para lote, pelo que interessa escolher produtos que indiquem os µg por dose. O iodeto e o iodato de potássio têm quantidade fixa e definida. Há também fórmulas líquidas com conta-gotas e combinações com outros nutrientes.
Quem deve falar com o médico antes de tomar iodo?
Quem tem doença da tiroide, nodulos ou faz medicação tiroideia, e quem está grávida ou a amamentar, fase em que as necessidades são diferentes. O iodo é dos nutrientes em que a automedicação com doses altas faz menos sentido.
Veja também
Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.