Creatina

Creatina para força e desempenho

Um dos suplementos desportivos mais estudados, procurado para apoiar a força, a potência e o desempenho no treino. Aqui encontras creatina monohidratada, incluindo a forma Creapure de alta pureza.

Benefícios

A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercício intenso e de curta duração. É útil no treino de força e nos desportos explosivos, e é também estudada pelo seu papel na função cognitiva.

Como usar

A dose habitual ronda os 3 a 5 g por dia, tomada de forma consistente. A creatina monohidratada é a mais estudada e a melhor relação qualidade-preço; a Creapure garante elevada pureza.

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FAQ's

A creatina monohidratada é uma das formas mais estudadas de suplementação desportiva. A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade, quando consumida diariamente numa dose de 3 g.

A Creapure é uma forma patenteada de creatina monohidratada produzida na Alemanha, reconhecida pelos elevados padrões de pureza e controlo de qualidade.

A toma habitual situa-se geralmente entre 3 g e 5 g por dia, de forma consistente. Pode ser tomada após o treino ou noutro momento do dia, integrada numa alimentação equilibrada.

Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.