Menopausa

A coleção Menopausa da Viva Saudável reúne  suplementos de marcas como Thorne Research, NOW Foods, Designs for Health, Nutrined, Nutergia, Gaia Herbs, Zeinpharma e Suravitasan. Encontra cálcio, vitamina D, magnésio, vitamina K2, vitaminas do complexo B, ómega 3, óleo de onagra e de borragem, e fórmulas com extratos de plantas.

Que nutrientes incoporados

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, em que cessa a função ovárica. Entre as alterações fisiológicas associadas, a que tem maior relevância nutricional reconhecida é a perda de massa óssea.

• O cálcio, a vitamina D, a vitamina K, o magnésio, o zinco, o manganês, o fósforo e a proteína contribuem para a manutenção de ossos normais.
• A vitamina D contribui para a normal absorção e utilização do cálcio e do fósforo, e para a manutenção de uma função muscular normal.
• A vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal.
• O magnésio e as vitaminas do complexo B contribuem para a redução do cansaço e da fadiga e para uma função psicológica normal.
  As isoflavonas de soja foram avaliadas pela EFSA para os sintomas vasomotores e receberam parecer negativo. A cimicífuga, o vitex, o dong quai, a salva, o óleo de onagra e o de borragem não têm alegações de saúde autorizadas na União Europeia. Por essa razão, nesta página não lhes é atribuída qualquer função.

Quando falar com o médico

A menopausa não exige tratamento por definição, mas os sintomas que interferem com o sono, o trabalho ou a qualidade de vida têm abordagens clínicas eficazes, incluindo terapêutica hormonal quando indicada. Essa conversa é com o seu médico ou ginecologista, e nenhum suplemento a substitui. Fale com ele também antes de iniciar qualquer suplemento se faz terapêutica hormonal, toma anticoagulantes ou tem história pessoal ou familiar de doença hormonodependente.