Colesterol

A coleção Colesterol da Viva Saudável reúne suplementos de marcas como Lamberts, Thorne Research, Nordic Naturals, Nutergia, NOW Foods, Ecogenetics, WHC e Zeinpharma. Encontra esteróis vegetais, quitosano, ómega 3 em cápsulas e em formato líquido, óleo de fígado de bacalhau e fórmulas multinutrientes.

Que ingredientes podem ajudar no controlo do Colesterol

• Os esteróis e estanóis vegetais contribuem para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue. Efeito obtido com uma ingestão diária mínima de 0,8 g.
• O quitosano contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue. Efeito obtido com 3 g por dia.
• Os ácidos gordos EPA e DHA contribuem para a manutenção de níveis normais de triglicéridos no sangue. Efeito obtido com 2 g por dia. Não deve ser ultrapassada uma ingestão diária de 5 g de EPA e DHA em suplementos.

A substituição de gorduras saturadas por gorduras insaturadas na alimentação contribui igualmente para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue.

O que ter em conta

Nenhum destes produtos substitui medicação prescrita. Se toma estatinas ou outro fármaco para o perfil lipídico, não altere nem interrompa a terapêutica e fale com o seu médico antes de introduzir qualquer suplemento, porque há interações documentadas. Os valores de colesterol e triglicéridos avaliam-se por análise ao sangue, e a sua interpretação cabe ao médico. A coleção inclui também produtos com berberina, niacinamida e outros ingredientes.