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Perguntas frequentes
Quais os melhores suplementos para reforçar o sistema imunitário?
Os nutrientes mais estudados para suporte imunitário são a vitamina C (antioxidante e estimulante da produção de glóbulos brancos), a vitamina D3 (essencial para a resposta imune inata e adaptativa), o zinco (necessário para o desenvolvimento das células imunes) e os probióticos (que fortalecem a barreira intestinal, onde 70% do sistema imunitário reside).
Quando devo tomar suplementos para a imunidade?
Os suplementos de imunidade podem ser tomados de forma preventiva durante todo o ano (especialmente vitamina D3 no outono/inverno) ou em doses mais intensas durante períodos de maior stress, alterações de estação ou quando os primeiros sintomas surgem. Consulte um profissional de saúde para dosagens personalizadas.
A vitamina D3 é importante para o sistema imunitário?
Sim. A vitamina D3 é essencial para a ativação das células T e células NK do sistema imunitário. Em Portugal, a deficiência de vitamina D é muito prevalente especialmente no inverno, tornando a suplementação especialmente relevante para manter as defesas naturais do organismo.
Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.