Salud ocular

La colección Salud Ocular de Viva Saudável reúne suplementos de marcas como Nordic Naturals, Thorne Research, NOW Foods, Lamberts, Zeinpharma, Nutrined, Ecogenetics y Suravitasan. Encuentra luteína y zeaxantina, betacaroteno, DHA en cápsulas y líquido, zinc, vitamina A, taurina, quercetina y fórmulas combinadas, incluyendo versiones para niños y para el embarazo.

Qué nutrientes contribuyen a la Salud Ocular

  • La vitamina A, la riboflavina (vitamina B2) y el zinc contribuyen al mantenimiento de una visión normal.
  • El DHA contribuye al mantenimiento de una visión normal, con una dosis diaria de 250 mg.
  • La ingesta materna de DHA contribuye al desarrollo normal de los ojos del feto y del lactante amamantado, con 200 mg de DHA además de los 250 mg diarios de EPA y DHA.
  • En los lactantes hasta los 12 meses, el DHA contribuye al desarrollo visual normal, con 100 mg diarios.

La luteína, la zeaxantina, la luteolina, la taurina y la quercetina no tienen alegaciones autorizadas en la Unión Europea. Por esta razón, en esta página no se les atribuye ninguna función.

Sobre la luteína y la zeaxantina

Son dos carotenoides xantofílicos presentes en vegetales de hoja verde oscura —col, espinaca, brócoli— y en la yema de huevo. A diferencia del betacaroteno, no son convertidos en vitamina A por el organismo. Se concentran en la mácula, la región central de la retina, y es por eso que aparecen frecuentemente en fórmulas de esta categoría, a pesar de no tener alegación autorizada. Las designaciones Lutemax 2020 y FloraGLO se refieren a materias primas estandarizadas, con una proporción definida entre luteína y zeaxantina.

Alteraciones de la visión, visión borrosa, moscas volantes de aparición súbita o pérdida de campo visual deben ser evaluadas por un oftalmólogo, y no gestionadas por suplementación.

42 productos

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Perguntas frequentes

¿Y la luteína y la zeaxantina?
No tienen alegaciones de salud autorizadas en la Unión Europea. Son carotenoides que se concentran en la mácula y que aparecen frecuentemente en fórmulas para la visión, pero las candidaturas presentadas a la EFSA no fueron aprobadas. Por eso describimos lo que son, sin atribuirles función.
¿Cuál es la diferencia entre luteína y betacaroteno?
Ambos son carotenoides, pero de diferentes familias. El betacaroteno es un caroteno y el organismo lo convierte en vitamina A, que tiene una indicación autorizada para la visión. La luteína y la zeaxantina son xantofilas y no se convierten en vitamina A. Fuentes alimentarias: zanahoria, batata y calabaza para el betacaroteno; col, espinacas y yema de huevo para la luteína.
¿Tiene sentido tomar suplementos si paso muchas horas frente a la pantalla?
La incomodidad asociada al uso prolongado de pantallas se relaciona principalmente con la reducción de la frecuencia de parpadeo y con la postura, y se resuelve con pausas regulares, ajuste de la iluminación y, cuando esté indicado, corrección óptica.

Los complementos alimenticios no son sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. En caso de embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este complemento. No recomendado en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes de la formulación, ni cuando se describan interacciones entre otro producto y cualquiera de sus componentes. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.