Melatonina 1,9 mg 60 Comp Suravitasán

Melatonina 1,9 mg para una rutina nocturna estable — Sura Vitasan

Hay noches en las que la mente sigue activa después de apagar la luz y el tiempo hasta conciliar el sueño parece no tener fin. La melatonina es una sustancia que el propio organismo produce y cuya liberación sigue el ritmo entre la luz y la oscuridad. Es una fórmula vegana, sin gluten y sin lácteos: basta con un comprimido, una hora antes de acostarse, con agua.

Melatonina 1,9 mg — en resumen

Complemento alimenticio de melatonina en 60 comprimidos, para dos meses de rutina. Tiene sentido para adultos con horarios de sueño irregulares o que atraviesan cambios de huso horario. Se integra con un comprimido, una hora antes de acostarse.

Beneficios principales

✅ La melatonina puede contribuir a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño; el efecto se obtiene con 1 mg de melatonina tomado poco antes de acostarse.

✅ La melatonina puede contribuir al alivio de la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag), con una ingesta mínima de 0,5 mg al día.

✅ Un único principio activo, con etiqueta limpia y sin aromas, para quienes prefieren fórmulas sencillas.

✅ Comprimidos pequeños y fáciles de tomar, que ayudan a que la rutina nocturna sea consistente.

✅ Puede ayudar a integrar un momento de cuidado en la rutina, todas las noches a la misma hora.

✅ Vegana, sin gluten y sin lácteos, compatible con varios estilos de alimentación.

*Complemento alimenticio. No sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

Más información sobre los ingredientes

La fórmula tiene un único principio activo: melatonina, en un comprimido al día. No contiene vitaminas, minerales ni extractos de plantas. Los demás componentes son agentes de recubrimiento, antiaglomerantes y soportes de origen vegetal, lo que permite un comprimido pequeño, vegano, sin gluten y sin lácteos. La melatonina es producida de forma natural por el organismo a partir del triptófano; su liberación aumenta con la oscuridad y disminuye con la luz.

Tiene sentido para adultos que desean una rutina nocturna más regular, en semanas con horarios cambiados, en viajes con cambio de huso horario o simplemente para quienes gustan de tener un gesto fijo antes de dormir. La toma única, una hora antes de acostarse, es fácil de mantener. Como con cualquier suplemento, la percepción de uso varía de una persona a otra.

Un comprimido una hora antes de acostarse, puede apoyar la consistencia de una rutina nocturna sencilla.