Vitaminas

A coleção Vitaminas da Viva Saudável reúne suplementos de marcas como Thorne Research, NOW Foods, Lamberts, Solaray, Klaire Labs, Designs for Health, Biocare, Allergy Research Group, Nutrined, Hawa Pharma e Zeinpharma. Encontra vitaminas isoladas, complexos B, multivitamínicos e fórmulas de vitaminas lipossolúveis, em cápsulas, comprimidos, gotas e pó.

Que Vitaminas encontra nesta coleção

  • Vitamina D — contribui para a normal absorção e utilização do cálcio e do fósforo, para a manutenção de ossos, dentes e função muscular normais e para o normal funcionamento do sistema imunitário.
  • Vitamina C — contribui para a formação normal de colagénio, para o normal funcionamento do sistema imunitário e para a redução do cansaço e da fadiga.
  • Vitamina K2 — contribui para a coagulação sanguínea normal e para a manutenção de ossos normais.
  • Complexo B — as vitaminas B2, B3, B5, B6, B9 e B12 contribuem para um metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga; a B6, a B9 e a B12 contribuem também para o normal metabolismo da homocisteína.
  • Multivitamínicos — fórmulas que combinam várias vitaminas e minerais numa só toma.

Lipossolúveis e hidrossolúveis

As vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis: absorvem-se melhor com uma refeição que contenha gordura e acumulam-se no organismo, pelo que convém não ultrapassar os limites indicados no rótulo. As vitaminas C e do complexo B são hidrossolúveis e o excedente é eliminado pela urina. Compare a dose por toma e a percentagem do valor de referência do nutriente (VRN), e some o que já vem de um multivitamínico antes de acrescentar vitaminas isoladas. Em caso de gravidez, amamentação ou medicação, fale com o seu médico antes de suplementar — a vitamina A, em particular, exige atenção durante a gravidez.

70 produtos

FAQ's

Uma alimentação variada e equilibrada fornece as vitaminas de que o organismo precisa. A suplementação faz sentido em situações específicas, identificadas por avaliação clínica e análises, não por sintomas gerais. Se tem dúvidas sobre o seu caso, fale com o seu médico ou nutricionista.

As lipossolúveis — A, D, E e K — dissolvem-se em gordura, absorvem-se melhor com uma refeição e acumulam-se no organismo. As hidrossolúveis — C e as do complexo B — dissolvem-se em água e o excedente é eliminado pela urina. É por isso que as lipossolúveis exigem mais atenção às doses máximas.

O produto isolado permite controlar a dose de um nutriente específico com precisão. O multivitamínico cobre várias necessidades numa só toma, mas normalmente com doses mais baixas de cada. Se combinar os dois, some as doses — nas vitaminas lipossolúveis é onde se ultrapassam os limites com mais facilidade.

Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.