Prebioticos

A coleção Prebióticos e Fibras da Viva Saudável reúne suplementos de marcas como Thorne Research, NOW Foods, Suravitasan e Nutergia. Encontra inulina em pó e em cápsulas, psyllium (Plantago ovata), fibra de maçã, goma de acácia e fórmulas combinadas, em pó e em cápsulas.

Que fibras podemos encontrar nestes prebioticos.

inulina nativa de chicória: contribui para a manutenção de uma função intestinal normal, aumentando a frequência das dejeções. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 12 g de inulina nativa de chicória

O que são fibras e como tomar

As fibras alimentares são hidratos de carbono que o intestino delgado humano não digere. A inulina é um frutano presente naturalmente na raiz de chicória, na alcachofra, no alho e na cebola. O psyllium é o tegumento da semente de Plantago ovata, e forma um gel em contacto com água. A goma de acácia é o exsudado da Acacia senegal.

Beba sempre bastante água com qualquer suplemento de fibra, sobretudo com o psyllium — sem líquido suficiente, pode causar obstrução. Aumente a dose gradualmente: passar de uma dieta pobre em fibra para uma dose alta de uma só vez provoca habitualmente gases e distensão abdominal. Espace a toma de fibra e de medicação em pelo menos duas horas, porque a fibra pode reduzir a absorção de alguns fármacos.

10 produtos

Fibermed Thorne 330g - Viva Saudável
Fibermed Thorne 330g - Viva Saudável
Inulin  Pó Pure 227gr Now - Viva Saudável
Inulin  Pó Pure 227gr Now - Viva Saudável
Apple Fiber Pó 340 gr Now - Viva Saudável
Prebiotic Inulin Fiber 180 Caps Now - Viva Saudável
Humanbiota 30 Cap Suravitasan - Viva Saudável
Humanbiota 30 Cap Suravitasan
Riboflavin 5 - Phosphate 60 Caps Thorne Research - Viva Saudável
Riboflavin 5 - Phosphate 60 Caps Thorne Research - Viva Saudável
Phosphatidylserine 60 Caps Thorne - Viva Saudável
Phosphatidylserine 60 Caps Thorne - Viva Saudável
Plantago Fibra 200 Gr Suravitasan - Viva Saudável
ErgyFosforyl Nutergia 60 Caps - Viva Saudável
ErgyFosforyl – Hero
Apple Fiber Po 340 gr Now - Viva Saudável

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Perguntas frequentes

O que é um prebiótico?
É um substrato utilizado pelos microrganismos do intestino. Na prática, corresponde a fibras alimentares que o intestino delgado humano não digere e que chegam intactas ao cólon. A inulina é o exemplo mais estudado.
Qual a diferença entre inulina e psyllium?
A inulina é um frutano solúvel, presente naturalmente na raiz de chicória, na alcachofra, no alho e na cebola. O psyllium é o tegumento da semente de Plantago ovata e forma um gel viscoso em contacto com água. São fibras com propriedades físicas diferentes e aplicações distintas.
Preciso de beber mais água?
Sim, e isto é importante. As fibras absorvem água, e o psyllium em particular deve ser sempre tomado com um copo cheio de líquido e seguido de mais água. Sem líquido suficiente, pode causar obstrução do esófago ou do intestino.

Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.