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Perguntas frequentes
Que nutrientes estão associados ao funcionamento do sistema imunitário?
A União Europeia autoriza a alegação "contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário" para a vitamina C, a vitamina D, a vitamina A, a vitamina B6, a vitamina B12, o ácido fólico, o zinco, o selénio, o ferro e o cobre. É a lista completa no que toca a vitaminas e minerais. Outros ingredientes presentes nesta coleção, como extratos de plantas, cogumelos ou culturas vivas, não têm alegações autorizadas na UE e por isso não lhes é atribuída aqui qualquer função.
Qual a diferença entre vitamina D2 e vitamina D3?
A D2 (ergocalciferol) tem origem vegetal ou fúngica; a D3 (colecalciferol) é sintetizada na pele por ação da luz solar e, nos suplementos, obtém-se tradicionalmente da lanolina ou, em versões vegan, de líquenes. A D3 é a forma mais usada nos suplementos e a que aparece na maioria dos produtos desta coleção. Ambas são convertidas no organismo, mas a D3 mantém níveis séricos de forma mais estável.
Posso tomar vários destes suplementos ao mesmo tempo?
É possível, mas convém somar as doses. Um multivitamínico já costuma incluir vitamina C, vitamina D e zinco, e adicionar produtos isolados por cima faz ultrapassar com facilidade os limites máximos, sobretudo no zinco e nas vitaminas lipossolúveis A e D. Some o que está em cada rótulo antes de combinar, e fale com um profissional de saúde se estiver a tomar medicação.
Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.
