Saúde Ocular

A coleção Saúde Ocular da Viva Saudável reúne suplementos de marcas como Nordic Naturals, Thorne Research, NOW Foods, Lamberts, Zeinpharma, Nutrined, Ecogenetics e Suravitasan. Encontra luteína e zeaxantina, betacaroteno, DHA em cápsulas e em líquido, zinco, vitamina A, taurina, quercetina e fórmulas combinadas, incluindo versões para crianças e para a gravidez.

Que nutrientes contribuem para a Saúde Ocular

• A vitamina A, a riboflavina (vitamina B2) e o zinco contribuem para a manutenção de uma visão normal.
• O DHA contribui para a manutenção de uma visão normal, com uma dose diária de 250 mg.
• A ingestão materna de DHA contribui para o desenvolvimento normal dos olhos do feto e do lactente amamentado, com 200 mg de DHA além dos 250 mg diários de EPA e DHA.
• Nos lactentes até aos 12 meses, o DHA contribui para o desenvolvimento visual normal, com 100 mg diários.

A luteína, a zeaxantina, a luteolina, a taurina e a quercetina não têm alegações autorizadas na União Europeia. Por essa razão, nesta página não lhes é atribuída qualquer função.

Sobre a luteína e a zeaxantina

São dois carotenoides xantofílicos presentes em vegetais de folha verde escura — couve, espinafre, brócolos — e na gema de ovo. Ao contrário do betacaroteno, não são convertidos em vitamina A pelo organismo. Concentram-se na mácula, a região central da retina, e é por isso que aparecem frequentemente em fórmulas desta categoria, apesar de não terem alegação autorizada. As designações Lutemax 2020 e FloraGLO referem-se a matérias-primas padronizadas, com rácio definido entre luteína e zeaxantina.

Alterações da visão, visão turva, moscas volantes de aparecimento súbito ou perda de campo visual devem ser avaliadas por um oftalmologista, e não geridas por suplementação.