Stress e Relaxamento

Prazos apertados, noites mal dormidas, preocupações que não desligam: o stress faz parte da vida, mas quando se prolonga pesa no dia a dia. Na coleção Stress e Relaxamento reunimos suplementos alimentares de marcas como Thorne, NOW Foods, Solaray, Nutergia, Zeinpharma e KAL, com magnésio, vitaminas do complexo B, aminoácidos e extratos de plantas, em cápsula, comprimido, pó ou líquido.

Nutrientes para o sistema nervoso e a função psicológica

Alguns nutrientes têm um papel reconhecido pela legislação europeia. O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para uma função psicológica normal. As vitaminas B1, B3, B6 e B12, o folato, a biotina e a vitamina C contribuem para uma função psicológica normal.

Magnésio

Encontra magnésio nas formas bisglicinato e glicinato, taurato e L-treonato, sozinho ou combinado com vitamina B6, em cápsulas, comprimidos ou pó.

Complexo B

Fórmulas de complexo B pensadas para fases de maior exigência, algumas com vitamina C ou magnésio na mesma toma.

Aminoácidos e outros nutrientes

A coleção inclui L-teanina, GABA, 5-HTP (de Griffonia simplicifolia), L-triptofano, fosfatidilserina, SAMe e glicina, sozinhos ou em fórmulas combinadas.

Extratos de plantas

Reunimos também extratos de ashwagandha (incluindo KSM-66®), rhodiola, açafrão (affron®), valeriana, melissa, hipericão, schisandra, ginseng e Relora® (magnólia e felodendro). Consulte a ficha de cada produto para conhecer a composição completa.

Cuidados a ter

O hipericão (erva de São João) interage com vários medicamentos, incluindo a pílula contracetiva e antidepressivos. O 5-HTP, o L-triptofano e a SAMe também não devem ser combinados com antidepressivos sem indicação médica. Se toma medicação, fale com o seu médico ou farmacêutico antes de começar.

Como escolher o suplemento certo

Use os filtros para escolher por ingrediente, marca, formato ou disponibilidade. Se procura sobretudo ajuda para dormir, veja também a coleção Sono. Os suplementos não substituem um estilo de vida equilibrado nem o acompanhamento de um profissional de saúde: se a ansiedade é intensa ou persistente, procure ajuda médica.