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Perguntas frequentes
Estes produtos são todos certificados vegan?
Estão identificados como adequados a uma alimentação vegana com base na informação dos fabricantes.
Que nutrientes merecem mais atenção numa dieta vegetal?
A vitamina B12 em primeiro lugar, porque as fontes alimentares são quase todas de origem animal. Depois o ferro, o zinco, o iodo, o cálcio, a vitamina D e os ácidos gordos ómega 3 de cadeia longa. A abordagem correta passa por avaliação da alimentação habitual e, quando indicado, por análises — não por uma lista genérica.
A vitamina D3 é vegan?
Depende da origem. A D3 (colecalciferol) convencional é obtida de lanolina, a gordura da lã de ovelha, e não é vegan. Existem versões de D3 extraída de líquenes, essas sim de origem vegetal. A D2 (ergocalciferol) tem origem fúngica. Confirme sempre a indicação no rótulo.
Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.
