Creatina Auri Foods 300 gr

Creatina Monohidratada – Auri Foods 300 g

A Creatina Auri Foods é creatina monohidratada pura, em pó, sem açúcares adicionados, corantes nem conservantes. Cada embalagem de 300 g dá para 100 doses de 3 g.

A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e de alta intensidade. O efeito benéfico obtém-se com a ingestão diária de 3 g de creatina.

Em adultos com mais de 55 anos, a toma diária de creatina pode potenciar o efeito do treino de resistência na força muscular. O efeito benéfico obtém-se com a ingestão diária de 3 g de creatina, em conjunto com treino de resistência pelo menos 3 vezes por semana, durante várias semanas, com uma intensidade de pelo menos 65–75% de uma repetição máxima.

Porquê escolher

✅ 100% creatina monohidratada – um só ingrediente
✅ 3 g por dose, a quantidade indicada para o efeito no desempenho
✅ 100 doses por embalagem
✅ Sem açúcares adicionados, corantes nem conservantes
✅ Sem sabor – mistura-se facilmente em água ou no batido

Para quem

Para adultos que fazem treino de força, sprints, treinos intervalados, desportos de equipa ou outras atividades com esforços curtos e intensos repetidos.

Modo de utilização

Misturar ½ doseador (cerca de 3 g) em 100 ml de água fresca, uma vez por dia. Pode tomar-se a qualquer hora do dia, antes ou depois do treino.

A ter em conta

• Não recomendado a crianças, grávidas ou mulheres a amamentar.
• Em caso de doença renal ou se toma medicação regular, consulte o seu médico antes de usar.
• Beber água em quantidade suficiente ao longo do dia.
• Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado nem um modo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças.