Hawa Komplex B Metilado, da Hawa Pharma, reúne as 8 vitaminas do complexo B em formas ativas — L-metilfolato de cálcio, metilcobalamina e piridoxal-5'-fosfato — com inositol, colina e PABA.
As vitaminas B2, B3, B5, B6, B12 e o folato contribuem para a redução do cansaço e da fadiga. A vitamina B6, a B12 e o folato contribuem para o metabolismo normal da homocisteína.
Características
- ✅ 8 vitaminas B, incluindo folato (L-metilfolato de cálcio) e B12 (metilcobalamina)
- ✅ Vitamina B6 na forma ativa piridoxal-5'-fosfato
- ✅ Inositol, colina e PABA
- ✅ Cápsula vegetal (HPMC)
- ✅ 60 cápsulas — 30 dias de toma
Composição por 2 cápsulas
- Inositol — 80 mg
- Bitartarato de colina — 80 mg
- Vitamina B3 (nicotinamida) — 60 mg (376% VRN)
- Vitamina B1 (cloridrato de tiamina) — 50 mg (4546% VRN)
- Vitamina B5 (D-pantotenato de cálcio) — 50 mg (834% VRN)
- Vitamina B2 (riboflavina) — 50 mg (3572% VRN)
- PABA — 20 mg
- Vitamina B6 (piridoxal-5'-fosfato) — 12 mg (858% VRN)
- Vitamina B12 (metilcobalamina) — 600 µg (24000% VRN)
- Folato (L-metilfolato de cálcio) — 400 µg (200% VRN)
- Biotina (D-biotina) — 400 µg (800% VRN)
Alegações nutricionais autorizadas
- As vitaminas B2, B3, B5, B6, B12 e o folato contribuem para a redução do cansaço e da fadiga; as vitaminas B1, B2, B3, B6, B12 e a biotina contribuem para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- A vitamina B6, a vitamina B12 e o folato contribuem para o metabolismo normal da homocisteína e para o normal funcionamento do sistema imunitário.
- A biotina contribui para a manutenção do cabelo normal e da pele normal.
- A vitamina B6 contribui para a redução do cansaço e da fadiga, para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a função psicológica normal.
Como tomar
Tomar 1 cápsula ao pequeno-almoço e 1 cápsula ao almoço, com um pouco de água. Não exceder a toma diária recomendada.
Indicado para
- ✅ Adultos que procuram um complexo B com formas metiladas e ativas
- ✅ Quem sente cansaço e fadiga e quer reforçar o aporte de vitaminas B
- ✅ Pessoas que seguem alimentação vegetariana ou vegan e querem vitamina B12
- ✅ Rotinas exigentes a nível profissional ou académico
Advertências
- A biotina pode interferir com análises laboratoriais (por exemplo, hormonas da tiroide e troponina): informe o laboratório e suspenda uns dias antes, segundo indicação médica.
- A riboflavina pode dar cor amarela intensa à urina — é normal.
- Não combinar com outros suplementos de vitamina B6 (a dose já está no limite superior recomendado pela EFSA).
- Não exceder a toma diária recomendada.
- Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado nem um modo de vida saudável.
- Não se aconselha a toma durante a gravidez ou aleitamento sem indicação médica.
- Não recomendado em caso de hipersensibilidade a qualquer um dos constituintes.
- Manter fora do alcance e da vista das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.
Perguntas frequentes
O que significa complexo B metilado?
Significa que o folato e a vitamina B12 estão nas formas metiladas (L-metilfolato de cálcio e metilcobalamina) e a B6 na forma ativa piridoxal-5'-fosfato.
A urina fica amarela, é normal?
Sim. A riboflavina (vitamina B2) dá uma cor amarela intensa à urina, sem significado clínico.
Posso tomar antes de fazer análises?
A biotina pode alterar alguns resultados. Informe o seu médico e o laboratório; normalmente recomenda-se suspender alguns dias antes.
Ingredientes
Agente de volume (celulose microcristalina); agente de revestimento (hidroxipropilmetilcelulose); antiaglomerante (sais de magnésio de ácidos gordos); inositol; bitartarato de colina; vitamina B3 (nicotinamida); vitamina B1 (cloridrato de tiamina); vitamina B5 (D-pantotenato de cálcio); vitamina B2 (riboflavina); PABA; vitamina B6 (piridoxal-5'-fosfato); estabilizador (dióxido de silício); vitamina B12 (metilcobalamina); folato (L-metilfolato de cálcio); biotina (D-biotina).
Alergénios: Não contém nenhum dos 14 alergénios de declaração obrigatória segundo a lista publicada. Regime alimentar: Cápsula vegetal; sem ingredientes animais declarados.
Suplemento alimentar da Hawa Pharma, marca portuguesa distribuída pela 2M Pharma. As informações apresentadas não substituem o aconselhamento de um profissional de saúde.
