Melatonina 1,9 mg 60 Comp Suravitasan

Melatonina 1,9 mg para uma rotina ao deitar estável — Sura Vitasan

Há noites em que a cabeça continua ligada depois de apagar a luz e o tempo até adormecer parece não acabar. A melatonina é uma substância que o próprio organismo produz e cuja libertação acompanha o ritmo entre a luz e a escuridão. É uma fórmula vegan, sem glúten e sem lácteos: basta um comprimido, uma hora antes de deitar, com água.

Melatonina 1,9 mg — em resumo

Suplemento alimentar de melatonina em 60 comprimidos, para dois meses de rotina. Faz sentido para adultos com horários de deitar irregulares ou que atravessam mudanças de fuso horário. Integra-se com um comprimido, uma hora antes de deitar.

Benefícios principais

✅ A melatonina pode contribuir para a redução do tempo necessário para adormecer; o efeito obtém-se com 1 mg de melatonina tomado pouco antes de deitar.

✅ A melatonina pode contribuir para o alívio da sensação subjetiva de desfasamento horário (jet lag), com uma ingestão mínima de 0,5 mg por dia.

✅ Um único ingrediente ativo, com rótulo curto e sem aromas, para quem prefere fórmulas simples.

✅ Comprimidos pequenos e de toma fácil, que ajudam a tornar a rotina ao deitar consistente.

✅ Pode ajudar a integrar um momento de cuidado na rotina, todas as noites à mesma hora.

✅ Vegan, sem glúten e sem lácteos, compatível com vários estilos alimentares.

*Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.

Mais informações sobre os ingredientes

A fórmula tem um único ingrediente ativo: melatonina, num comprimido por dia. Não contém vitaminas, minerais nem extratos de plantas. Os restantes componentes são agentes de revestimento, antiaglomerantes e suportes de origem vegetal, o que permite um comprimido pequeno, vegan, sem glúten e sem lácteos. A melatonina é produzida de forma natural pelo organismo a partir do triptofano; a sua libertação aumenta com a escuridão e diminui com a luz.

Faz sentido para adultos que querem uma rotina ao deitar mais regular, em semanas de horários trocados, em viagens com mudança de fuso horário ou simplesmente para quem gosta de ter um gesto fixo antes de dormir. A toma única, uma hora antes de deitar, é fácil de manter. Como em qualquer suplemento, a perceção de uso varia de pessoa para pessoa.

Um comprimido uma hora antes de deitar, pode apoiar a consistência de uma rotina noturna simples.