Sistema Imunitário

Defesas fortes todo o ano

O sistema imunitário depende de um aporte adequado de vitaminas e minerais que participam no seu funcionamento normal. Esta coleção reúne suplementos de referência — vitamina C, vitamina D3, zinco e selénio — a par de antioxidantes e fórmulas de apoio ao equilíbrio do organismo, em qualquer estação.

Para que servem

A vitamina C, a vitamina D, o zinco e o selénio contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário. Vários destes nutrientes ajudam também a proteger as células contra o stress oxidativo — um apoio útil em períodos de maior desgaste ou mudanças de estação.

Como escolher

Disponíveis em cápsulas, líquidos e pós. Para um reforço diário simples, comece por uma vitamina C ou D3; para um apoio mais completo, combine com zinco e selénio. As marcas incluem a Thorne Research, a NOW Foods e a Soria Natural.

132 produtos

FAQ's

Os nutrientes mais estudados para suporte imunitário são a vitamina C (antioxidante e estimulante da produção de glóbulos brancos), a vitamina D3 (essencial para a resposta imune inata e adaptativa), o zinco (necessário para o desenvolvimento das células imunes) e os probióticos (que fortalecem a barreira intestinal, onde 70% do sistema imunitário reside).

Os suplementos de imunidade podem ser tomados de forma preventiva durante todo o ano (especialmente vitamina D3 no outono/inverno) ou em doses mais intensas durante períodos de maior stress, alterações de estação ou quando os primeiros sintomas surgem. Consulte um profissional de saúde para dosagens personalizadas.

Sim. A vitamina D3 é essencial para a ativação das células T e células NK do sistema imunitário. Em Portugal, a deficiência de vitamina D é muito prevalente especialmente no inverno, tornando a suplementação especialmente relevante para manter as defesas naturais do organismo.

Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um modo de vida saudável. Em caso de gravidez ou aleitamento, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. Não recomendado em caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos ingredientes da formulação, nem quando estejam descritas interações entre outro produto e qualquer um dos seus constituintes. Não deve ser excedida a toma diária recomendada. Manter fora do alcance e da visão das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.