Blog Viva Saudável
A creatina é um dos suplementos mais estudados pela ciência nutricional moderna – e não...
O verão traz dias mais longos, sol intenso e uma rotina mais ativa ao ar...
Embora o ferro geralmente tenha uma má reputação, manter um nível normal de ferro é importante para muitos aspectos da boa saúde.
A ansiedade é uma reação normal ao stress e pode ser benéfica em algumas situações.
O envelhecimento faz parte da vida - e com ele vêm a sabedoria e a experiência.
Exagerar nos alimentos, especialmente nos açúcares e nos hidratos de carbono, pode ter efeitos negativos significativos na saúde.
A saúde imunológica é um dos pilares mais importantes do bem-estar geral.
O sono têm uma relação directa à dieta e aos exercícios. Pesquisas recentes esclareceram a importância crítica de um sono de qualidade para a nossa saúde geral.
A época festiva está a chegar – e com ela as tentações de muitas refeições reconfortantes e bebidas generosas.
