Blog Viva Saudável

Suplementos para a Beleza da Pele - Viva Saudável
17 de fevereiro de 2026
A busca por uma pele radiante e saudável vai além dos cremes e tratamentos externos....
Cabelo forte e vital
4 de fevereiro de 2026
O papel essencial da biotina e do zinco na nutricosmética A saúde capilar vai muito...
Qualidade do sono: porque é tão importante - Viva Saudável
2 de fevereiro de 2026
Descubra como melhorar a qualidade do sono com hábitos saudáveis e suplementos naturais. Guia completo...
Síndrome do Intestino Irritável (SII): o que é e como gerir no dia a dia - Viva Saudável
27 de janeiro de 2026
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição crónica com sintomas como dor abdominal,...
Intolerância à lactose: sintomas e soluções sem cortar tudo - Viva Saudável
20 de janeiro de 2026
Intolerância à lactose: como gerir sem restrições permanentes desnecessárias Quando se confirma uma intolerância alimentar,...
FODMAPs: o que são e quando restringir para conforto digestivo - Viva Saudável
13 de janeiro de 2026
FODMAPs: o que são e quando devemos restringir? Os FODMAPs são hidratos de carbono de...
“Detox” após as festas: o corpo já faz - Viva Saudável
2 de janeiro de 2026
Detox depois das festas? O corpo já faz — foque no que realmente ajuda Depois...
Perimenopausa: Um Guia Natural para uma Transição com Equilíbrio e Vitalidade - Viva Saudável
23 de setembro de 2025
A perimenopausa é uma fase natural e inevitável na vida da mulher — um caminho...
Colagénio: O Segredo para uma Pele Jovem, Articulações Saudáveis e um Corpo Forte - Viva Saudável
23 de setembro de 2025
Rugas, flacidez, dores articulares ou perda de firmeza? Tudo isto pode estar ligado a um...